Sposoby zaoszczędzenia na świątecznych zakupach

Sposoby zaoszczędzenia na świątecznych zakupach

25 grudnia 2015 Administrator 0

Według danych statystyczny Polacy są społeczeństwem, które nie lubi oszczędzać na Świętach. Jednak ceny produktów w sklepach (w przeciwieństwie do naszych zarobków) stale rosną. Dziś przedstawimy Państwu sposoby na to, jak zaoszczędzić na świątecznych zakupach. Zacznij od zaplanowania, ile pieniędzy możesz maksymalnie przeznaczyć na prezenty. Ustal maksymalną kwotę, której nie możesz przekroczy i trzymaj się tego postanowienia. Podsumuj wszystkie kwoty i sprawdź, czy łączna suma kosztów nie jest za wysoka. Zaplanuj też jakie prezenty kupisz. Wypisz na kartce imiona osób, którym chcesz coś podarować, a następnie z jakiej dziedziny ma być ten przedmiot. Ułatwi to dalsze zakupy. Unikaj małych sklepów. Jeżeli chcesz fizycznie obejrzeć jakiś przedmiot, udaj się do hipermarketu. Tam jest największy wybór i jeżeli chodzi o tradycyjne sklepy – najniższe ceny. Jednak jakość produktów w takim sklepie z reguły jest niższa. Musisz się także liczyć z tym, że w takim miejscu stracisz mnóstwo czasu i nerwów. Polecam Ci jednak robienie zakupów w sklepach internetowych. Po pierwsze – zaoszczędzisz. Sklepy internetowe są zwolnione z niektórych podatków, dzięki czemu przedmioty w nich sprzedawane są tańsze. Zaoszczędzisz też dużo czasu. Najlepszy okres na robienie zakupów, to około miesiąc przed świętami. W sklepach zaczynają się świąteczne promocje, jednak nie będzie takich tłumów. Nie zostawiaj zakupów na ostatni moment – ceny będą zdecydowanie wyższe, a kolejki dłuższe. Sprawdź, czy jakiś sklep nie oferuje darmowej wysyłki – jest to kolejny sposób na zaoszczędzenie. Robiąc Więcej

Jak wybrać film na wieczór

Jak wybrać film na wieczór – praktyczne porady

22 grudnia 2015 Administrator 0

Oglądanie filmów, czy to w kinie, czy w zaciszu własnego domu na ekranie telewizora, jest bardzo popularnym sposobem na spędzenie miłego i leniwego wieczoru. Zwłaszcza zimą ta niewymagająca zbyt wiele wysiłku rozrywka podbija nasze serca, gdyż ciemność na dworze wydaje się niemal nie przemijać. Organizujemy więc sobie ciepły koc, kubek gorącej herbaty oraz opcjonalnie kogoś do towarzystwa i włączamy przycisk PLAY. Brzmi prosto prawda? W rzeczywistości nie jeden raz nim zasiedliśmy do seansu spędziliśmy kilka chwil na doborze odpowiedniego tytułu i o ile samotny seans nie generuje tyle wątpliwości to już wspólne oglądanie musi przecież zadowolić co najmniej dwie osoby – często o bardzo różnym guście. Jak więc dokonać trafnego wyboru i szybko przejść do tej przyjemnej części wieczoru? O tym kilka słów poniżej. Wspólny gatunek Ty masz swoje ulubione filmy i ona też. Jeśli wasz gust się pokrywa (szczerze życzymy wam tego) to macie ułatwione zadanie. Tytułów, które można oglądać w nieskończoność i nie odczuwać znudzenia przedstawioną historią jest całkiem sporo. Jeśli jednak wasze wybory filmowe zazwyczaj się różnią to musicie znaleźć kompromis, który będzie łączył najbardziej istotne dla was element. Dla przykładu można by podać sytuacje gdy jedna osoba uwielbia horrory, a druga bardziej woli się śmiać niż bać. Jak to połączyć? Wybierając film, który łączy w sobie tajemnice i odrobinę humoru. Jasne, że podczas seansu będziecie zwracać uwagę na zupełnie inne rzeczy, ale plusem tego rozwiązania jest Więcej

następstwa zespołu jelita drażliwego

Poważne następstwa zespołu jelita drażliwego

19 grudnia 2015 Administrator 0

Niemal połowa wszystkich chorych, którzy muszą zmagać się ze wszelkimi dolegliwościami układu pokarmowego, to pacjenci z zespołem jelita nadwrażliwego. Ta przewlekła choroba dotyka nawet do 20% dorosłej populacji globu. Co najgorsze, bardzo spora część w ogóle nie zgłasza się do lekarza lub zostaje błędnie zdiagnozowana. W przypadku zespołu jelita nadwrażliwego nie mamy do czynienia z żadnymi wirusami, bądź bakteriami – sam układ pokarmowy wygląda i działa prawidłowo, wszelkie funkcje związane z trawieniem pokarmu również przebiegają bez problemów. Mimo tego, pojawia się dysfunkcja jelit, która powoduje, że czynności transportu kału w kierunku odbytu odbywają się za szybko lub zbyt wolno. Efektem tego są zaparcia bądź biegunki, w zależności od rodzaju nieprawidłowości. Winna wszystkiemu jest okrężnica – to jej niesprawne działanie prowadzi do wszystkich dolegliwości. Zespół jelita nadwrażliwego dotknąć może każdego, niezależnie od wieku. Jak jednak pokazują badania, kobiety zmagają się z nim dużo częściej, niż mężczyźni. Poza wspomnianymi już objawami, chory często musi zmagać się także z silnym bólem brzucha, nieprzyjemnymi skurczami, wzdęciami i gazami. Wszelkie niedogodności nieco łagodzi wypróżnienie, jednak i ono bywa często bolesne. Przyczyny zespołu jelita nadwrażliwego Podstawowym problemem związanym z zespołem jelita nadwrażliwego jest fakt, że lekarze do tej pory nie odkryli, co jest prawdziwą przyczyną jego występowania. Wszelkie próby rozwiązania tej zagadki prędzej czy później kończyły się niepowodzeniem. Najczęściej wysnuwany wniosek dotyczy nienaturalnej nadwrażliwości receptorów czuciowych, znajdujących się w jelitach. Powoduje ona, iż wszelkie bodźce (czy Więcej

projektowanie mebli

Projektowanie mebli – jak współpracować z projektantem

16 grudnia 2015 Administrator 0

Wizyty w salonach meblowych z centymetrem w ręce odchodzą do przeszłości. Coraz częściej firmy meblarskie i projektowe zamiast gotowego produktu dają swoim klientom możliwość decydowania o jego kształcie. Sami możemy aranżować wymarzone meble, a tym samym współtworzyć poszczególne elementy wyposażenia mieszkań i domów. I to na różne sposoby. Zanim jednak zabierzemy się za urządzanie pomieszczeń warto pamiętać o kilku zasadach tak, by nie popełniać błędów. nie nabij sobie guza Kto z nas nie zaliczył bolesnego zderzenia z wiszącą półką podczas sięgania do szafki poniżej? By uniknąć tych przykrych doświadczeń warto projektować wiszące meble tak, by były możliwie płytkie i nie wystawały na linii gwałtownie podnoszonej głowy. W przypadku mebli poniżej – najlepiej wyposażyć je w szuflady, tak by sięgając do nich pozostawać w pozycji kucającej. Wysuwane szuflady lub pudła w miejsce głębokich niskich szafek ułatwią także sięganie bez efektu nurkowania w niewygodnych pozycjach. Projektując wnękowe szafy z drzwiami przesuwanymi warto pamiętać, by poszczególne moduły wnętrza szafy pokrywały się z szerokością drzwi. W przypadku szaf otwieranych – pamiętajmy by nie montować ich bezpośrednio w sąsiedztwie okna. Każdorazowe otwieranie drzwi szafy będą zasłaniały nam widok i zaciemniały pomieszczenie – chyba, że będą przezroczyste. Problem szafy dotyczy także pomieszczeń zlokalizowanych na poddaszu. Skosy i zakrzywienia ścian sprawiają, że lokując szafę wybieramy najwyższy punkt pokoju. Problem powraca gdy przy każdorazowym otwieraniu drzwi uderzamy nimi w skośną ścianę. Warto uwzględnić to w trakcie wyboru miejsca pod Więcej

bielizna erotyczna dla każdej sylwetki

Bielizna erotyczna dla każdej sylwetki

13 grudnia 2015 Administrator 1

O czym warto pamiętać przy doborze wymarzonej bielizny do naszej sylwetki. Warto przewidywać to czy taki strój może leżeć na nas właściwie i bardzo kusząco. Bielizna erotyczna to przede wszystkim wyższe cele. Za każdym razem powinna kusić, inspirować a także dodawać ognia do każdego związku. Aby to wszystko spełnić należy wybrać tą dopasowaną do naszej sylwetki. Taka, która nie jest we właściwy sposób dostosowana do rozmiarów ciała odrzucać będzie już na samym wstępie gry wstępnej. Bardzo często może się zdarzać, że płeć piękna ma pewne kłopoty z doborem odpowiedniej bielizny na co dzień. Taka sama sytuacja powtarzać się będzie w przypadku bielizny erotycznej. W porównaniu do tej z dnia codziennego taki kuszący ubiór ma zupełnie inne właściwości. Cały czas może występować problem z dobraniem tego konkretnego rozmiaru bielizny. W jaki sposób należy ją dopasować. Należy kierować się swoim własnym umysłem. Kobieta bez kompleksów w żaden sposób nie może mieć uprzedzeń co do bielizny erotycznej. Wybór będzie bardzo duży, gdyż w dużej mierze wszystko może odpowiednio pasować. To wszystko pojawiać się mało kiedy. Szczególnie jeśli chodzi o sprawy łóżkowe i te intymne w tym momencie jak kobieta chce świetnie wypaść przed swoim partnerem. Dla tych wszystkich pań, które niechętnie akceptują wąskie i obcisłe kompozycję a jedynie chcą zaprezentować atuty własnej sylwetki to warto w tym przypadku dobierać satynowe i koronkowe koszulki razem z połączeniem pasa i pończoch. Odwrotna sytuacja może przedstawiać Więcej

jak skutecznie sprawdzić czy feromony działają

Jak skutecznie sprawdzić czy feromony działają?

10 grudnia 2015 Administrator 0

Producenci feromonów, podpierając się badaniami naukowymi, zapewniają, że ich produkty działają nawet wtedy, gdy opryskamy nimi przypadkową osobę: nagle poprawia jej się poczucie humoru, staje się bardziej dominująca, zaczyna przewodzić grupie i przyciągać do siebie innych ludzi. Pozytywnych opinii dostarcza też grono zadowolonych klientów, którym feromony pomogły przełamać nieśmiałość wobec płci przeciwnej, poprawić relacje biznesowe czy podgrzać atmosferę w sypialni. Jednak jest zupełnie zrozumiałe, że wiele osób do feromonów podchodzi sceptycznie. Jak zatem skutecznie sprawdzić, czy one naprawdę działają? Przede wszystkim trzeba przyznać rację powiedzeniu, które mówi: nie dowiesz się, dopóki nie spróbujesz. Na temat feromonów występujących w naturze powstało wiele publikacji; te wyprodukowane sztucznie wciąż poddawane są coraz to nowszym badaniom. Z wynikami takich badań można bez problemu zapoznać się w Internecie, istnieje też mnóstwo relacji i prywatnych opowieści zadowolonych użytkowników feromonów. Jeśli jednak przekaz pisemny czy ustny nam nie wystarcza – a przecież mamy do tego prawo – najlepiej przekonać się na własnej skórze. Feromony, choć niewątpliwie dodają pewności siebie i wpływają na samopoczucie ludzi, którzy je stosują, nie są tym samym co efekt placebo. Ich działanie w kontekście seksualnym przewyższa placebo aż o 200%; a osoba, która już od samego początku podchodzi do produktu nieco sceptycznie, z pewnością poczuje tylko prawdziwy efekt, a nie złudzenie, jakie wynika z wiary czy pozytywnego nastawienia. No dobrze, ale skąd właściwie wiedzieć, czy osiągnięty sukces zawdzięczamy feromonom, czy zwykłemu szczęściu? Najlepiej Więcej

metody prostowania zębów

Metody prostowania zębów

7 grudnia 2015 Administrator 2

Piękne, równe i białe zęby są marzeniem wielu z nas. Niestety, nie wszyscy mogą szczycić się takim pięknym uśmiechem, ich zęby są nierówne. Naprzeciw oczekiwaniom osób marzących o równych zębach wychodzi ortodoncja – dział stomatologii, który zajmuje się między innymi korekcją wad zgryzu. Jakie są dzisiaj metody prostowania zębów, czy jest to bolesne – to najczęściej zadawane pytania. Postaramy się na nie odpowiedzieć. Dzięki leczeniu ortodontycznemu nie tylko wyprostujemy zęby, ale będziemy wyglądać młodziej, równe zęby zapobiegają powstawaniu zmarszczek, a twarz jest bardziej symetryczna. Jakie dzisiaj metody prostowania zębów proponują gabinety ortodontyczne? Do najnowszych metod prostowania zębów należą: prostowanie z zastosowaniem szyny Clear Aligner; aparat językowy; chipsy nakładane na zęby; ortolifting Damon Clear. Aparat językowy Incognito Aparat ten jest całkowicie niewidoczny, nie można go zauważyć, gdyż w odróżnieniu od wcześniej stosowanych aparatów ortodontycznych, które zakładano od zewnętrznej strony zębów, ten jest zakładany na ich stronę wewnętrzną. Jego zamki są projektowane indywidualnie do każdego pacjenta. Użycie stopu irydu i złota sprawia, że zamki są niewielkie i mało widoczne. Inna jest także metoda pobierania wycisku. Masa plastyczna została zastąpiona komputerowym skanerem CAD/CAM. Leczenie trwa od dziewięciu do dwudziestu czterech miesięcy. Szyna Clear Aligner Jest także niedostrzegalna dla osób postronnych. Może być zdejmowana na czas spożywania posiłków i mycia zębów. Do produkcji szyny nie jest stosowany żaden metal. Nie ma więc ryzyka wywołania odczynu alergicznego. Leczenie składa się z kilku etapów. Na pierwszej Więcej

problemy z kręgosłupem skutkiem dużych piersi

Problemy z kręgosłupem skutkiem dużych piersi?

4 grudnia 2015 Administrator 0

Przyczyny bólu kręgosłupa są bardzo różne. W wielu przypadkach jest on wynikiem mało aktywnego trybu życia. Ale ból kręgosłupa często dotyczy kobiet z bardzo dużym biustem. Bardzo duże piersi są jednocześnie bardzo ciężkie, słabe mięśnie grzbietu w połączeniu z dużym ciężarem sprawiają, że zaczyna, czasem bardzo mocno, boleć kręgosłup. Czy można temu zaradzić? Postaramy się znaleźć odpowiedź na to pytanie. W wielu przypadkach duży biust równa się duży problem. Kobiety obdarzone przez matkę naturę dużym biustem mają problem z dobraniem biustonosza, skarżą się na ból kręgosłupa. Nierzadko ich problemem są także otarcia naskórka od ramiączek biustonosza, wiele z nich z uwagi na duży biust rezygnuje z uprawiania sportu. Z czasem duże piersi zaczynają być dla kobiet problemem estetycznym, psychicznym i zdrowotnym. Czy można sobie jakoś z tym poradzić? Jeżeli przyczyną bólu kręgosłupa są słabe mięśnie grzbietu warto je wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi. Na mięśnie grzbietu szczególnie korzystnie wpływa pływanie. Nie zawsze jednak jest to wystarczający sposób na pozbycie się bólu kręgosłupa. W przypadku bardzo silnych dolegliwości bólowych warto zastanowić się nad zabiegiem zmniejszającym piersi. Zabieg zmniejszania piersi wykonują kliniki chirurgii plastycznej. W trakcie zabiegu lekarz usunie nadmiar tkanki tłuszczowej, a brodawka wraz z otoczką zostanie przeniesiona na nowe miejsce. Jeżeli lekarz neurolog lub ortopeda stwierdzi, że przyczyną bólów kręgosłupa są zbyt duże piersi, to zabieg ich zmniejszenia może zostać zrefundowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia. W innym przypadku koszty zabiegu musi Więcej

najczęściej występujące powikłania ciążowe

Najczęściej występujące powikłania ciążowe

1 grudnia 2015 Administrator 0

Ciąża to magiczny czas w życiu każdej kobiety, która decyduje się na dziecko. Trzeba jednak pamiętać, że nie zawsze przebiega ona tak, jak powinna. Nieraz zdarzają się powikłania ciążowe, które potrafią być bardzo groźne zarówno dla przyszłej mamy, jak i nienarodzonego jeszcze dziecka. Poniżej przedstawiamy najczęściej występujące powikłania ciążowe. Powikłań ciążowych może być naprawdę mnóstwo. Do tych, które występują najczęściej zalicza się: cukrzyca ciążowa; anemia; cholestaza; krwawienie z pochwy; nadciśnienie ciążowe; różyczka; toksoplazmoza. Wystąpienia niektórych można uniknąć. Na większość z nich kobieta nie ma jednak żadnego wpływu. Anemia To jedno z najczęstszych powikłań ciążowych. Na anemię cierpi wiele kobiet chociaż odkąd popularne stały się preparaty witaminowe zdarza się ona coraz rzadziej. Anemia to zbyt niski poziom żelaza, co prowadzi do nieprawidłowej ilości czerwonych krwinek. Anemia w przypadku kobiet w ciąży rozwija się na skutek rozwijającego się w macicy dziecka, którego potrzeby żywieniowe są bardzo duże. Jeżeli matka nie odżywia się odpowiednio, dochodzi do rozwoju anemii. Generalnie anemia nie odbija się na kondycji maluszka. Kiedy jednak jest naprawdę zaawansowana, może prowadzić do istotnego zmniejszenia wagi urodzeniowej dziecka. A to jest już poważnym problemem. Poza tym anemia istotnie osłabia kobietę w ciąży. Sprawia, że nie ma ona na nic siły, czuje się nieustannie zmęczona. Różyczka To powikłanie, które dzisiaj zdarza się coraz rzadziej. Wszystko dzięki wprowadzeniu obowiązkowego szczepienia przeciwko różyczce dla dziewczynek. Różyczka jest ostrą chorobą zakaźną, która dla matki nie jest Więcej

uczulenie skóry

Czy makijaż może spowodować uczulenie skóry?

28 listopada 2015 Administrator 0

Nawet najpiękniejsza kobieta lubi się malować. Tak było od zawsze. Makijaż jest atrybutem każdej pani, bez względu na wiek. Maskuje niedoskonałości skóry, ukrywa to, co powinno być ukryte, a jednocześnie wydobywa atuty kobiecej urody. Niestety trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że makijaż może też uczulać. Wiedzą o tym szczególnie osoby, które mają wrażliwą skórę, ale uczulenie może zdarzyć się każdemu. Co właściwie uczula? Otóż niektóre składniki kosmetyków mogą być odrzucane przez organizm. Kiedy stosujemy określony kosmetyk, to wiadomo, że łączy się on ze skórą. Poprzez skórę trafia do organizmu, a tam łączy się z białkami. Wytworzone związki mogą być potraktowane jako wrogie i odrzucone przez organizm. To odrzucenie przejawia się najczęściej czerwonymi plamami, zwanymi rumieniem ewentualnie pęcherzami lub grudkami. Często występuje też pieczenie skóry, świąd; skóra jest nadmiernie wysuszona i podrażniona. Lekarze podkreślają, że około dziesięciu procent kobiet stosujących systematycznie lub okazjonalnie makijaż, jest uczulona na niektóre składniki, występujące w kosmetykach. Jest to więc całkiem pokaźna grupa. Szwedzcy alergolodzy, zajmujący się problemem naturalnych kosmetyków, przebadali tysiące ochotników i stwierdzili, że nie wszystkie składniki kosmetyków mogą być równie niekorzystne dla naszej skóry. Skóra najbardziej uczulona jest na wszelkie substancje zapachowe. Kosmetyk, który intensywnie pachnie, choćby najpiękniej, najprawdopodobniej bardziej uczula. W dalszej kolejności plasują się konserwanty, bazy kremów oraz żywice. Najmniej negatywny wpływ na skórę mają syntetyki zapachowe oraz naturalne olejki eteryczne. Są osoby, które częściej niż inne reagują na niekorzystne Więcej