Badania ginekologiczne

Badania ginekologiczne – co trzeba o nich wiedzieć?

28 lipca 2016 Administrator 0

Jak często odwiedzasz swojego ginekologa? Jeśli do tej pory zaniedbywałaś wizyty lub chodziłaś do niego tylko w przypadku poważniejszych problemów, należy szybko nadrobić te zaległości. Choć dla wielu kobiet jest to średnio przyjemny moment, jest konieczny do utrzymania zdrowia – jak przygotować się do wizyty i co trzeba wiedzieć o badaniach? Wizyta u ginekologa Dlaczego kobiety nie przepadają za wizytami u ginekologa? Powodów jest wiele – strach, wstyd, obawa przed bólem lub nieprzyjemną osobą lekarza lub lekarki. Szczególnie obawiają się ich dziewczyny, które na badanie wybierają się po raz pierwszy: nie wiedzą bowiem, jak mają się do niego przygotować, jakie pytania może zadać ginekolog i co w przypadku, jeśli termin wizyty zbiegnie się z miesiączką: czy mogą się do niego wybrać? Najlepiej doradzić się przyjaciółek – one na pewno znają kogoś godnego polecenia, profesjonalnego i sympatycznego. Jak przygotować się do wizyty u ginekologa? Z jaką częstotliwością należy odwiedzać lekarza? Jeśli z Twoimi hormonami wszystko jest w porządku, nie masz niepokojących objawów i czujesz się dobrze, raz na pół roku wystarczy. Najlepszym terminem na ustalenie wizyty u ginekologa jest pierwsze 10 dni od zakończenia okresu – największy dyskomfort po miesiączce już mija. Jeśli jednak wypadnie on idealnie w dniu badania, to czy mimo tego można je Więcej

Idealna pościel

Idealna pościel

25 sierpnia 2016 Administrator 0

Po ciężkim dniu w pracy, czy w szkole każdy marzy o wypoczynku w domowym zaciszu. Dni, które wypełnione są licznymi obowiązkami powinny zakończyć się przyjemną chwilą relaksu, najlepiej na wygodnym i pięknie zasłanym łóżku. Okrycie się ciepłą oraz miłą w dotyku kołdrą, położenie głowy na równie przyjemnej poduszce może dać dużo więcej radości niż niejeden zabieg w SPA. Aby chwile przeznaczone na odpoczynek były jeszcze bardziej przyjemne, należy zadbać o właściwy nastrój, wygodny materac, a także o piękną oraz jakościową pościel. Są one wykonywane z różnych materiałów i mają również różne długości. Pościele dopasowywane są do wieku oraz do wielkości łóżka. Pościele 140×200 cm, są bardzo często przeznaczone dla dzieci, a także dla osób korzystających z łóżek jednoosobowych. Wybierając pościel staramy się, aby jej kolory pasowały do reszty wystroju wnętrza. Dbamy również o tkaninę, z której jest wykonana. Podczas wyboru odpowiedniej pościeli 140×200 cm., należy zastanowić się nad paroma kwestiami, które mogą w dużym stopniu ułatwić życie. Pora roku, częstotliwość korzystania z danej pościeli oraz funkcję jakie ma pełnić powinny być brane pod uwagę podczas zakupu idealnej pościeli. Ta, która wykonana jest z bawełny ma wiele zalet. Doskonale nadaje się na ciepłe,  letnie dni, ponieważ wchłania aż do 20% wilgoci, nie pozostawiając jednocześnie mokrych plam. Więcej

Jak podczas wakacyjnych podróży dbać o nogi

Jak podczas wakacyjnych podróży dbać o nogi

22 sierpnia 2016 Administrator 0

Wakacje to czas urlopów i wypoczynku. Oprócz planowania wyjazdów z rodziną warto pomyśleć o swoim zdrowiu oraz profilaktyce zapobiegającej powstawianiu obrzęków i zdrętwień nóg, które mogą występować podczas podróży. Wiele godzin spędzonych podczas wyprawy, kiedy nie można rozprostować nóg lub przespacerować się, powodują powikłania, które mogą skończyć się nawet śmiercią. Jak radzić sobie z obrzękami Bardzo dobrym sposobem jest stosowanie maści oraz kremów ziołowych zapobiegającym obrzękom powstałym podczas przelotów samolotem, przejazdów autobusem lub samochodem. Metodą skutecznie zapobiegającą powstawaniu opuchlizny jest bielizna kompresyjna, która skutecznie pozwala pozbyć się „uczucia ciężkości” poprzez ucisk na nogi. Pończochy kompresyjne doskonale sprawdzą się podczas długich wyjazdów służbowych, górskich wędrówek, aktywności fizycznych oraz wszystkich innych czynności dnia codziennego. Więc można je nosić profilaktycznie, aby uniknąć dyskomfortu związanego z obrzękami. Dodatkowo odpowiednio dobrana bielizna kompresyjna pozwala uniknąć bólu podczas długich wyjazdów. Przelot samolotem Osoby cierpiące na żylaki powinny zachować szczególną ostrożność podczas długich wyjazdów, ponieważ siedzenie w jednej pozycji dodatkowo naraża na występowanie powikłań. Osoby zmagające się z problemem żylaków są szczególnie narażone na zakrzepicę żył głębokich, zwłaszcza podczas przelotów samolotem. Potocznie przypadłość ta nazywa się „syndromem klasy ekonomicznej”, ponieważ jest spowodowana ograniczoną ilością miejsca w ciasnym fotelu klasy ekonomicznej, co utrudnia przepływ krwi w żyłach. Dodatkowo w maszynach powietrznych panuje obniżone Więcej

Zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników

22 sierpnia 2016 Administrator 0

Problemy hormonalne są bardzo częste u kobiet, głównie w okresie dojrzewania lub podczas menopauzy. Mogą powodować niepłodność, nieregularne cykle miesiączkowe oraz schorzenia związanie z niewłaściwą gospodarką hormonalną. PCOS Zespół policystycznych jajników, czyli inaczej PCOS jest przyczyną niepłodności oraz innych problemów u kobiet. Przypadłość ta polega na zaburzeniu stężenia hormonów i niewłaściwych proporcjach LH i FSH, dlatego dochodzi do utworzenia małych i niegotowych pęcherzyków Graffa, w efekcie czego komórka jajowa nie zostaje uwolniona, a w jajnikach powstaje wiele torbieli, dlatego PCOS jest nazywany również zespołem wielotorbielowatych jajników. Jak objawia się PCOS Zespół policystycznych jajników powstaje w wyniku niewłaściwej gospodarki hormonalnej, więc może wpływać na owłosienie. Kobiety, które zauważyły wąsik lub owłosienie pojawiające się w nietypowych miejscach, powinny zbadać się pod kontem endokrynologicznym oraz ginekologicznym, aby wykryć nieprawidłowości we wczesnym stadium. Przypadłość ta jest nazywana „hirsutyzmem” i niestety wiąże się z pojawianiem grubych i ciemnych włosów między innymi na kobiecej twarzy. Hirsutyzm może powodować zmianę barwy głosu na bardziej męski oraz wzrost łechtaczki. Innymi objawami zwykle bywają trądzik i zmiany skórne przypominające okres dojrzewania. Kobiety stosujące dietę i uprawiające regularnie sport wyróżniają się lepszą przemianą materii i nie powinny mieć problemów z otyłością. Jeżeli pojawią się trudności z utrzymaniem właściwej masy ciała, a stosowane diety nie dają Więcej

Nieregularne cykle miesiączkowe

Nieregularne cykle miesiączkowe

5 sierpnia 2016 Administrator 0

Nieregularne cykle miesiączkowe być spowodowane wieloma przyczynami i występować sporadycznie lub cyklicznie. Często powodowane są przebytymi chorobami, stresem, zmianą klimatu lub innymi czynnikami, które wpływają na kobietę oraz jej gospodarkę hormonalną. Nieregularne cykle menstruacyjne są efektem opóźnionej owulacji lub jej braku, co wiąże się z niepłodnością lub problemami z zajściem w ciążę. Ciało kobiety jest uzależnione od gospodarki hormonalnej. Miesiączka oraz wszystkie inne procesy dotyczące tylko i wyłącznie płci pięknej zależą od estrogenów oraz progesteronu, jeśli stężenie któregoś z nich ulegnie zachwianiu dochodzi do zmian, które mogą wpłynąć np. na owulację. W drugiej fazie cyklu miesiączkowego decydująca rolę odgrywa progesteron, którego niedobór powoduje nieregularne krwawienie, mogące uniemożliwić zajście w ciąże. Częstą przypadłością jest również zaburzenie proporcji pomiędzy progesteronem, a estrogenami, w efekcie czego mamy do czynienia z hiperestrogenizmem, czyli nadmiarem estrogenów. Taka anomalia powoduje choroby hormonozależne. Leczenie niewłaściwej gospodarki hormonalnej przeprowadza się za pomocą sztucznych hormonów zbliżonych do progesteronu lub poprzez zażywanie antykoncepcji. Te terapie nie gwarantują stabilizacji cykli miesiączkowych, ale mogą na nie wpłynąć i wyrównać. W celu ustabilizowania cykli miesiączkowych należy udać się do lekarza specjalisty, który dobierze odpowiednie środki. Substancje pozytywnie wpływające na cykle miesiączkowe Mio – inozytol jest związkiem kontrolującym oraz pobudzającym pracę jajników oraz pozytywnie wpływającym na przekaźniki hormonalne w Więcej

Wybieramy prezent dla obcokrajowca

Wybieramy prezent dla obcokrajowca

28 lipca 2016 Administrator 0

Jak wiadomo kraje różnią się od siebie nie tylko językiem i kulturą, ale też tradycją obdarowywania prezentami. Niektóre nacje za naturalne uznają przynoszenie drobnych upominków podczas wizyt u znajomych, dla innych to duże faux pas. Zatem zanim kupisz prezent dla obcokrajowca, zapoznaj się ze zwyczajami panującymi w jego kraju. Kiedy wypada kupić prezent? W wielu krajach warto obdarować gospodarza upominkiem, gdy składamy mu wizytę. Podobnie jest w trakcie uroczystości takich, jak urodziny. Z kolei nie wszędzie obchodzi się imieniny, które są popularne zarówno w Polsce, jak i na Ukrainie czy Węgrzech. Dla niektórych nacji to święto traktowane jest, jak dublowanie przyjęcia urodzinowego. Świętem, któremu również towarzyszą prezenty jest Boże Narodzenie. W większości krajów katolickich, jak również w Polsce, prezenty dostają wtedy wszyscy członkowie rodziny. Z uwagi na dużą komercjalizację i popularność „gwiazdki” np. w filmach, zwyczaj ten przesiąkł również do innych kultur. W tym okresie podarunkami obdarowują się również mieszkańcy Chin, Japonii czy nawet Indii. Oczywiście każdy kraj posiada własne, charakterystyczne dla swojej religii obyczaje. W Chinach najhuczniej obchodzi się Chiński Nowy Rok. Z kolei w Rosji, najwięcej prezentów rozdaje się na początku roku, a w Indiach podczas Rakhi, gdy siostry otrzymują upominki od braci oraz Diwali, czyli festiwalu świateł. W wielu kulturach celebruje się Więcej

Kobiety na traktory!

Kobiety na traktory!

28 lipca 2016 Administrator 0

Choć kondycja gospodarki w okresie PRL-u nie była najlepsza, to jednak niektóre dziedziny miały się całkiem dobrze. Był to przede wszystkim przemysł ciężki i rolnictwo, któremu jako jednemu z nielicznych, udało się zachować prywatną formę własności. Częściowa kolektywizacja spowodowała znaczny zastój, spadek inwestycji i obniżenie produkcji. Jednak nigdy mimo dużych wysiłków nie udało się jej przeprowadzić skutecznie, dlatego została porzucona. „Piękne kobiety na traktory” to socrealistyczne hasło, które przypomina słusznie minione czasy. Dla rolników niechybnie zbliża się okres żniw, dlatego przygotowania do nich idą pewnie już całą parą. Czyszczenie maszyn, wypożyczanie kombajnów i zakup nowych części do traktorów. Biorąc pod uwagę obecny poziom industrializacji i unowocześnienia maszyn rolniczych, kobiety mogą spokojnie odpoczywać lub zająć się mniej obciążającymi obowiązkami. Za to my możemy powspominać, jak to drzewiej bywało. Wtedy gdy polskie traktorzystki były znane w całym świecie. Rozwój rolnictwa w Polsce jest nieodłącznie związany z pracą kobiet na wsi. Bez ich trudu, pracy i nieustannego zaangażowania nie byłby możliwy równie dobry rezultat prac. Polskie traktorzystki wywodziły się z małych i średnich gospodarstw, skąd trafiały na kurs obsługi ciągników, obsługi urządzeń, agrotechniki i organizacji pracy. Te umiejętności mogły być później spożytkowane na polu. Choć ówczesne propagandowe komunikaty z mediów mówiły o ich wytężonej pracy i satysfakcji z Więcej

wysokie obcasy

Noś wysokie obcasy i czuj się doskonale

28 lipca 2016 Administrator 0

Wiele kobiet lubi nosić buty na wysokim obcasie i nie wyobraża sobie życia bez tego eleganckiego dodatku. Każde wyjście na romantyczną kolację, odwiedziny u znajomych, spotkanie z rodziną lub wieczorne tańce często przez płeć piękną zostaje przypieczętowane nie tylko odpowiednim strojem, ale również idealnie pasującymi do niego butami oraz torebką. Wszystkie kobiety doskonale wiedzą, że wysokie obcasy czasami mogą zdziałać cuda i zmienić efekt o sto osiemdziesiąt stopni. Przede wszystkim wysmuklają całą sylwetkę i magicznie odejmują kilka kilogramów. Obcasy to nie tylko plus dla urody, lecz całokształtu kobiecości, ponieważ każda dama wyglądająca i czująca się pięknie, jest pewna siebie i robi lepsze wrażenie na osobach, które spotyka na swojej drodze. Płeć piękna od wszech czasów zabiega o zainteresowanie mężczyzn i nieustannie ze sobą konkuruje o ich względy. Kobieta jest zdolna do wielu poświęceń, aby zwrócić uwagę płci przeciwnej. XXI wiek pozwala na powiększanie piersi, pośladków, ust i wypełnianie zmarszczek. Natomiast stare sposoby, takie jak noszenie butów na szpilce nadal są na topie i producenci obuwia sprzedają rocznie miliardy par różnego rodzaju butów. Dlaczego mężczyźni kochają szpilki? Mężczyzna zwraca uwagę na całokształt i wybiera kilka elementów w wyglądzie kobiety, które robią na nim duże wrażenie: Ważne jest, jak się poruszasz, jeśli Twój chód jest męski, nie Więcej

Cztery zasady, które zmienią Twoje spojrzenie na dietę.

Cztery zasady, które zmienią Twoje spojrzenie na dietę.

28 lipca 2016 Administrator 0

Nie możesz schudnąć? Poznaj 4 zasady, które mogą Ci w tym pomóc. Rośnie świadomość ogromnej roli diety w utrzymaniu zdrowia i doskonałej kondycji fizycznej. Wiedza ta, podparta coraz to nowymi badaniami naukowym, z pogranicza medycyny, immunologii czy alergologii, uczy nas inaczej spojrzeć na sposób żywienia- przez pryzmat jego niezaprzeczalnego udziału w kształtowaniu zintegrowanej funkcjonalnie i anatomicznie jednostki, jaką jest nasz organizm. Coraz częściej o diecie mówi się w kontekście jest właściwości leczniczych, detoksykujących, ułatwiających zapanowanie nad takimi jednostkami chorobowymi o podłożu autoimmunologicznym jak niedoczynność tarczycy, a także jako o sposobie na odkwaszenie organizmu czy spowolnienie procesów starzenia. Jak nie pogubić się w takim natłoku informacji? Jak znaleźć rzetelne, odpowiednie dla nas informacje? I przede wszystkim, jak sobie nie zaszkodzić? Obecnie dietetyka bardzo mocno kształtuje nasze postrzeganie własnej osoby i naszego stylu życia. Czy mamy jednak bezkrytycznie ufać trendom, które okresowo dominują na polu dietetyki? Przykłady eliminacyjnych diet Dukana czy Kwaśniewskiego uczą, że niekoniecznie. Zasada numer 1- kieruj się zdrowym rozsądkiem; żadna dieta eliminująca główne grupy składników odżywczych- węglowodany, białka czy tłuszcze, nie sprawdzi się na dłuższa metę, a jedynie zrujnuje nasze zdrowie. Modna ostatnio dieta bezglutenowa to kolejny przykład tego, jak zmienne mogą być poglądy na zdrowie i to, jak jest ono kształtowane żywieniem. Ostatnie Więcej

Z dzieckiem na camping

Z dzieckiem na camping

28 lipca 2016 Administrator 0

Biwak to tańsza forma wczasowania, wybierana przede wszystkim przez turystów znudzonych sztywnym planem pobytu. Wyjazd z dzieckiem na camping to niesamowita przygoda, ale też duże wyzwanie dla rodziców. Tak jak podczas każdego urlopu z pociechami, musimy zadbać o wiele szczegółów, aby wyjazd był udany i nie przysporzył nam niepotrzebnych zmartwień. Nie ma określonego wieku, w jakim można zabrać dziecko na pierwszy biwak. Wszystko zależy od tego, jak przygotujemy wyprawę pod względem organizacyjnym. Bezpieczny transport Nasze wakacje rozpoczynamy od dojechania na miejsce, w którym chcemy spędzić urlop. Najwygodniejszą opcją na biwak jest wypożyczenie campera, czyli samochodu wyposażonego w najważniejsze atrybuty, z jakich korzystamy w domu. Nowoczesne campery posiadają wewnątrz łóżka, kuchnie do gotowania, toaletę, a nawet kącik telewizyjny. Korzystając z tego rozwiązania możemy w każdej chwili zatrzymać się na parkingu i odpocząć w warunkach zbliżonych do domowych. W krótsze trasy możemy zdecydować się na podróż samochodem. Pamiętajmy jednak o zapewnieniu naszemu maluchowi komfortu i bezpieczeństwa, poprzez zamontowanie fotelika, w którym będzie mógł wygodnie podróżować. Wygodny sen Mimo tego iż camping nie gwarantuje takiej wygody, jak chociażby hotel, to musimy pamiętać, aby zapewnić wszystkim uczestnikom wypadu wygodne miejsce do spania. Campery wyposażone są w miejsca sypialne, więc w tym przypadku sprawa jest prosta. Gdy jednak w wyprawę Więcej

Sprzedajesz dom lub mieszkanie

Sprzedajesz dom lub mieszkanie? Przeczytaj, jak się do tego przygotować

28 lipca 2016 Administrator 0

Sprzedaż nieruchomości spędza ci sen z powiek? Niepotrzebnie. Wystarczy, że zapoznasz się z podstawowymi kryteriami, jakimi kierują się specjaliści ds. home stagingu, a twój dom lub mieszkanie zniknie z witryny ogłoszeniowej w ciągu kilku kolejnych tygodni. Bez żartów. Cena to nie jedyna karta przetargowa przy sprzedaży Mimo że to właśnie cena i stan techniczny nieruchomości będą kluczowymi powodami, dla którego potencjalny nabywca miałby zainteresować się właśnie twoim ogłoszeniem sprzedaży, to lista czynników, jakie mają ostateczny wpływ na przebieg transakcji jest znacznie bardziej obszerna. Wśród tych mniej oczywistych pojawiają się m.in.: poziom wyposażenia, jakość fotografii, kompletność dokumentacji, a także sam sposób pozycjonowania domu lub mieszkania w ogłoszeniu. Wycenę wartości domu lub mieszkania zawsze możesz zlecić Zanim zajmiesz się porządkowaniem wnętrza, usuwaniem drobnych usterek, malowaniem ścian i negocjacjami z sąsiadem – wypadałoby zabrać się za wycenę nieruchomości. Możesz bazować na albo własnym doświadczeniu i intuicji, albo zlecić to agencji. Nie namawiamy cię do podpisania umowy na wyłączność, bo to, czy wolisz sprzedać nieruchomość na własną rękę, czy też nie, nie jest przedmiotem tej publikacji, jednak samo oszacowanie realnej wartości domu lub mieszkania wymaga przynajmniej minimalnego doświadczenia. – […] rzeczywista wartość nieruchomości wystawianych przez Polaków odbiega nierzadko od tego, co jest w stanie przyjąć rynek […] Na ostateczną Więcej

1 2 3 17