Jak podczas wakacyjnych podróży dbać o nogi

Jak podczas wakacyjnych podróży dbać o nogi

22 sierpnia 2016 Administrator 0

Wakacje to czas urlopów i wypoczynku. Oprócz planowania wyjazdów z rodziną warto pomyśleć o swoim zdrowiu oraz profilaktyce zapobiegającej powstawianiu obrzęków i zdrętwień nóg, które mogą występować podczas podróży. Wiele godzin spędzonych podczas wyprawy, kiedy nie można rozprostować nóg lub przespacerować się, powodują powikłania, które mogą skończyć się nawet śmiercią. Jak radzić sobie z obrzękami Bardzo dobrym sposobem jest stosowanie maści oraz kremów ziołowych zapobiegającym obrzękom powstałym podczas przelotów samolotem, przejazdów autobusem lub samochodem. Metodą skutecznie zapobiegającą powstawaniu opuchlizny jest bielizna kompresyjna, która skutecznie pozwala pozbyć się „uczucia ciężkości” poprzez ucisk na nogi. Pończochy kompresyjne doskonale sprawdzą się podczas długich wyjazdów służbowych, górskich wędrówek, aktywności fizycznych oraz wszystkich innych czynności dnia codziennego. Więc można je nosić profilaktycznie, aby uniknąć dyskomfortu związanego z obrzękami. Dodatkowo odpowiednio dobrana bielizna kompresyjna pozwala uniknąć bólu podczas długich wyjazdów. Przelot samolotem Osoby cierpiące na żylaki powinny zachować szczególną ostrożność podczas długich wyjazdów, ponieważ siedzenie w jednej pozycji dodatkowo naraża na występowanie powikłań. Osoby zmagające się z problemem żylaków są szczególnie narażone na zakrzepicę żył głębokich, zwłaszcza podczas przelotów samolotem. Potocznie przypadłość ta nazywa się „syndromem klasy ekonomicznej”, ponieważ jest spowodowana ograniczoną ilością miejsca w ciasnym fotelu klasy ekonomicznej, co utrudnia przepływ krwi w żyłach. Dodatkowo w maszynach powietrznych panuje obniżone ciśnienie, które niekorzystnie wpływa na pasażerów z żylakami. Podczas planowania wakacji, należy skonsultować się z lekarzem i dobrać odpowiednie pończochy lub podkolanówki kompresyjne, zapobiegające powiększaniu Więcej