Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóry podczas dojrzewania

31 stycznia 2016 Administrator 0

Okres dojrzewania to czas, w trakcie którego w naszym organizmie zachodzi wiele zmian. Pojawić mogą się wówczas również pierwsze problemy skórne, wynikające ze wzmożonej aktywności gruczołów łojowych. Cera błyszczy się, pory ulegają rozszerzeniu, pojawia się trądzik. Z tych względów istotne znaczenie odgrywa właściwa pielęgnacja skóry podczas dojrzewania, która jest pomocna w walce z niedoskonałościami. Właściwe odżywianie Chociaż większość problemów skórnych w tym okresie spowodowana jest zmianami hormonalnymi, wiele zależy również od odpowiednich nawyków żywnościowych. Dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ na stan i kondycję cery. Pozytywne działanie wykazuje także niskotłuszczowy nabiał oraz produkty zbożowe. Za wszelką cenę unikać należy tłustego oraz przetworzonego jedzenia. Warto również ograniczyć sól, cukier, ostre przyprawy czy też mocną herbatę. Kwestią zasadniczą jest także obfite nawodnienie organizmu. Codziennie należy wypijać około ośmiu szklanek wody. Zapewni to skórze właściwy stopień nawilżenia oraz doda jej elastyczności. Czysta skóra W pielęgnacji cery podczas dojrzewania ważną rolę pełni również jej odpowiednie oczyszczanie. Codzienne mycie twarzy jest istotne dla zachowania pięknego wyglądu. Należy to jednak robić delikatnie, przy pomocy łagodnych środków myjących, które będą tonizować skórę, a zarazem pozwolą jej oddychać. W celu dokładnego oczyszczenia warto stosować peeling złuszczający, który usunie martwy naskórek, pozostawiając cerę świeżą i wolną od zanieczyszczeń. Istotne jest również to, aby nie szorować skóry zbyt intensywnie, gdyż może to doprowadzić do podrażnień. Należy unikać także obmywania twarzy w gorącej wodzie, gdyż może to doprowadzić Więcej