tradzik

Sposoby walki z trądzikiem

4 maja 2016 Administrator 0

Trądzik to uporczywa przypadłość, z którą zmaga się wiele osób. Z różnych względów, zmagają się z nim nie tylko osoby w okresie dojrzewania. Oczywiście przede wszystkim to ich dotyczy trądzik. Tutaj mamy do czynienia ze zmianami hormonalnymi itd. Jednakże ostatnimi czasy obserwuje się tendencję, że nawet osoby dorosłe, mające okres dojrzewania dawno za sobą, muszą się zmagać z trądzikiem. Tutaj też mogą to być problemy hormonalne, związane np. z ciążą. Jednak nie tylko. Także zanieczyszczenie środowiska, zła dieta oraz różne inne problemy mogą się do tego przyczyniać. Dlatego tak naprawdę jest to bardzo poważny problem, gdyż faktycznie coraz więcej osób ma do czynienia z takimi właśnie problemami, ze zmianami skórnymi. Tutaj na pewno te zmiany trądzikowe są znakiem czasów. Może się do tego przyczyniać zła dieta, śmieciowe jedzenie, dużo słodyczy, soli, cukru. By załagodzić te zmiany, właśnie na początek warto przyjrzeć się swojej diecie. Wyeliminować lub ograniczyć produkty, które powodują tego typu zmiany, np. czekoladę, cukierki, słodycze innego typ, tłuszcze trans. Następnie należy zmienić nawyki żywieniowe, wprowadzić do diety więcej błonnika, czyli jeść więcej warzy i owoców, zamienić pieczywo białe na pełnoziarniste, pić napary ziołowe. Pokrzywa, rumianek, skrzyp polny – należy je popijać, gdyż poprawiają przemianę materii, tym samym przyspieszają usuwanie toksyn z organizmu. Dlatego tak naprawdę mogą być bardzo pomocne w walce z trądzikiem. Tutaj więc tego typu czynniki stają się bardzo ważne i należy je umieć wyeliminować z Więcej