jak należy dbać o piersi

Jak należy dbać o piersi?

7 września 2015 Administrator 0

Jak należy dbać o piersi? Piękny i zdrowy biust charakteryzuje się właściwym umiejscowieniem na klatce piersiowe oraz napiętą i nawilżoną skórą. Bez względu na jego kształt i wielkość niezbędna jest właściwa i codzienna pielęgnacja. Podstawowe elementy pielęgnacji biustu to: masaże, gimnastyka i stosowanie odpowiednich kosmetyków. Poniżej przedstawimy wam kilka cennych wskazówek. Jak należy dbać o piersi? Masaż dla zachowania jędrności. Najlepszym czasem na wykonanie masażu jest kąpiel, nie jest to jednak warunek a jedynie rada i odpowiedź na pytanie jak należy dbać o piersi, a więc podczas masażu warto zastosować olejek, który ułatwi ruchy dłoni i jednocześnie odżywi i nawilży skórę. W przypadku biustu najlepiej sprawdzają się: olej lniany, olejek z kopru włoskiego lub oliwa z oliwek. Każdy z nich ma inne właściwości, więc można je stosować naprzemiennie. Nie potrzebujesz żadnych urządzeń, wystarczą jedynie twoje dłonie. Jeśli masaż wykonujesz pod prysznicem zastosuj na koniec naprzemiennie natryski ciepłej i zimnej wody – taki zabieg fantastycznie poprawia mikro krążenie. Wzmocnienie mięśni w okolicach biustu. Jak należy dbać o piersi? Odpowiedzią na to pytanie może być wzmocnienie mięśni w okolicach biustu. Biust sam w sobie nie posiada mięśni i nie można go sobie wyćwiczyć. Jednak wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, ramion oraz mięśni grzbietu jest niezwykle ważne w walce z grawitacją. Ćwiczenia należy wykonywać nie częściej niż 3 razy w tygodniu, pamiętaj, że mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Nawilżenie i wzmocnienie skóry. Musisz pamiętać, że Więcej