dieta bardzo niskoenergetyczna

Dieta bardzo niskoenergetyczna na odchudzanie?

4 listopada 2015 Administrator 0

Dieta bardzo niskoenergetyczna – jest to dieta wyjątkowo ekstremalna, dlatego stosuje się ją tylko pod nadzorem lekarza i przy bezwzględnych wskazaniach. Jak sama nazwa mówi, dieta mocno ogranicza poziom dostarczanej organizmowi energii, co wiąże się niestety z szeregiem niedogodności. Dieta bardzo niskoenergetyczna Czym charakteryzuje się dieta bardzo niskoenergetyczna?  Drastycznie redukuje się ilość spożywanych kalorii, ich rekomendowana ilość wynosi zaledwie 800 lub nawet nieco poniżej tego poziomu! Jadłospis musi zawierać dużą ilość błonnika oraz jedynie minimalne porcje tłuszczów nasyconych, glukozy i fruktozy.  Jakie są wskazania do stosowania diety bardzo niskoenergetycznej?  Zaleca się ją osobom z bardzo poważną otyłością, która zaczyna stanowić bezpośrednie zagrożenie dla życia np. w przypadku wysokiego nadciśnienia, chorób serca lub przerostem jego lewej komory. Wskazaniem są również problemy z tolerancją węglowodanów i lipidów. Często dietę <800 kalorii stosuje się przed koniecznymi zabiegami chirurgicznymi, których nie można przeprowadzić bez uprzedniej, znacznej redukcji masy ciała pacjenta. Na ogół uprzednio wprowadza się dietę niskoenergetyczną i dopiero, jeśli nie spełni ona oczekiwań, obniża się kalorie do skrajnego poziomu. Odżywianie na diecie bardzo niskoenergetycznej.  W trakcie tej restrykcyjnej diety ciało jest odżywiane jedynie gotowymi mieszankami rozrobionymi z wodą. Ich kompozycja ma za zadanie minimalizować niedobory powstające w organizmie i zwalniać nas z konieczności stosowania skomplikowanych wyliczeń kalorii i wartości odżywczych. Na takiej diecie pozostaje się jedynie tak długo, jak jest to absolutnie konieczne, dlatego ważne jest szybkie i pewne osiągnięcie spadku wagi. Jedynie Więcej

diety odchudzające

Diety odchudzające – Omawiamy najpopularniejsze

29 października 2015 Administrator 0

Diety odchudzające. Nie sposób zliczyć ile różnych diet zostało dotychczas wymyślonych i nazwanych. Postanowiliśmy krótko omówić najpopularniejsze obecnie sposoby odżywiania. Do diet efektowniejszych można zaliczyć dietę: niskoenergetyczną, bardzo niskoenergetyczną, niskowęglowodanową, czy wysokobiałkową. Reszta z nich są to diety niemające naukowego uzasadnienia, o których przeważnie możecie poczytać w kolorowych gazetach. Diety odchudzające Dieta Niskoenergetyczna Słynna na całym świecie dieta „1000 kalorii”. Opiera się na przejrzystych zasadach, nie wymaga bezwzględnej zmiany sposobu odżywiania, a jedynie znacznego zmniejszenia dotychczasowych porcji. Jej celem jest szybkie zgubienie zbędnych kilogramów bez konieczności stosowania wielkich wyrzeczeń. W pierwszej fazie może sprawiać problemy, rozciągnięty żołądek potrzebuje czasu na skurczenie się, dopiero wtedy przestaniemy odczuwać uciążliwy głód. Dieta Bardzo Niskoenergetyczna Jest to dieta specjalistyczna, stosowana tylko w wyjątkowych okolicznościach i przy wskazaniach zdrowotnych. O rozpoczęciu jej stosowania może decydować jedynie lekarz, po uprzednim wykonaniu kompletu badań. Dziennie spożywa się jedynie 800 kalorii, a czasem nawet mniej. Są one dostarczane w postaci płynnej, z przygotowanych z wodą gotowych mieszanek odżywczych. Dieta niskoenergetyczna to prawdziwa katorga dla organizmu i psychiki człowieka, dlatego warto zadbać o siebie zanim stanie się ona jedynym sposobem walki z otyłością.  Dieta Proteinowa inaczej zwana białkowa Opiera się na znacznym zwiększeniu udziału białek w diecie, przy równoczesnym ograniczeniu ilości tłuszczów oraz węglowodanów. Dieta podzielona jest na mniej i bardziej restrykcyjne fazy. Dużo mówi się o szkodliwym wpływie nadmiernych ilości białka na pracę nerek i wątroby. Mimo wszystko zwolenników Więcej