błonnik

Błonnik oczyszczający – czy uchroni nas przed rakiem? Dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety?

25 kwietnia 2016 Administrator 0

Błonnik nazywany jest też włóknem pokarmowym. Należy do węglowodanów złożonych. Dlaczego jest zdrowy? Dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety? I czym może skończyć się niedostateczne uzupełnienie naszej diety w błonnik? W jaki sposób nasz organizm ulega zatruciu każdego dnia? Każdego dnia do naszego organizmu dostaje się wiele różnych substancji, które jemy i które oddziałują na nas przez czynniki zewnętrzne, w tym zanieczyszczenia z atmosfery. Dopóki organizm radzi sobie z usuwaniem toksyn- nie dzieje się nic złego. Kiedy, jednak jest ich zbyt dużo, dochodzi do zatruwania i pojawiają się objawy takie jak: przewlekłe choroby zapalne, alergia, astma, uczucie przemęczenia, kłopoty ze wzrokiem i cerą. Są to objawy zatrucia organizmu toksynami, które mogą prowadzić do poważnych chorób, a nawet śmierci. Nie pomagają nawet leki, stosowane przez niektórych lekarzy. Dlaczego? Dr Hans Heimich Reckweg- niemiecki lekarz praktykujący homeopatię, który połączył medycynę konwencjonalną, naukę i technologię z homeopatią, uważa, że niektóre leki, stosowane podczas chorób przewlekłych nie działają, ponieważ organizm jest „uszkodzony” obecnymi w nim toksynami. Wpływ na to ma także zanieczyszczenie organizmu. W takiej sytuacji stosowanie leków nie przynosi efektów, a pierwszym, co powinno się zrobić jest oczyszczanie organizmu. Czy oczyszczanie organizmu uchroni nas przed rakiem? Dr Hans Heimich Reckweg wskazuje, że w momencie, kiedy toksyna przez długi okres czasu nie zostaje usunięta z organizmu, pojawiają się poważne choroby, w tym nowotwory. Jest to spowodowane niszczeniem organizmu „od wewnątrz” i zanieczyszczaniem go Więcej

błonnik

Błonnik poznaj 10 najbogatszych produktów

7 października 2015 Administrator 0

Błonnik pozytywnie wpływa na odchudzanie, zaskoczeniem jednak może być fakt, że organizm ludzki nie jest w stanie go strawić! Błonnik jest kalorycznie neutralny, nie dostarcza nam energii, ani nie stanowi budulca. Nie zmienia to faktu, że jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i powinniśmy go spożywać od 20 do 40g dziennie. Błonnik rozpuszczalny. Jego źródłem są przede wszystkim owoce, owies, orzechy i suche nasiona strączkowe. Te rodzaj błonnika skutecznie obniża cholesterol, ponieważ wykorzystuje go przy tworzeniu soków jelitowych, obniża poziom cukru we krwi, pochłania toksyny i usuwa je z organizmu oraz skutecznie leczy biegunki. Błonnik nierozpuszczalny. Zawarty jest głownie w produktach zbożowych np. otrębach pszennych oraz niektórych warzywach i pestkach. Wpływa on pozytywnie na przyśpieszenie pracy jelit i zwiększa wydzielanie kwasów żołądkowych przyśpieszając trawienie. Produkty bogate w błonnik pęcznieją w żołądku, na długo dając nam poczucie sytości. 10 najbogatszych produktów w błonnik Produkty wysoko błonnikowe (dane na 100g produktu). Soczewica – 8,9 g. Również doskonałe źródło łatwo przyswajalnego białka. Soczewice solimy nie wcześniej niż 10 minut przed końcem gotowania. Siemię lniane – 27,3 g. Zawartość błonnika wydaje się imponująca, jednak znacznie trudniej spożyć 100 g ziaren lnu niż orzechów. Najlepiej przyjmować go w postaci naparu lub w proszku. Żołądek nie jest w stanie strawić ziaren lnu. Czerwona fasola – 8.5 g. Podobnie jak soczewica jest również świetnym źródłem białka, witamin z grupy B i minerałów. Otręby owsiane – 17.5 g. Jeśli chcesz Więcej