Pielęgnacja skóry podczas dojrzewania

Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóryOkres dojrzewania to czas, w trakcie którego w naszym organizmie zachodzi wiele zmian. Pojawić mogą się wówczas również pierwsze problemy skórne, wynikające ze wzmożonej aktywności gruczołów łojowych. Cera błyszczy się, pory ulegają rozszerzeniu, pojawia się trądzik. Z tych względów istotne znaczenie odgrywa właściwa pielęgnacja skóry podczas dojrzewania, która jest pomocna w walce z niedoskonałościami.

Właściwe odżywianie

Chociaż większość problemów skórnych w tym okresie spowodowana jest zmianami hormonalnymi, wiele zależy również od odpowiednich nawyków żywnościowych. Dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ na stan i kondycję cery. Pozytywne działanie wykazuje także niskotłuszczowy nabiał oraz produkty zbożowe. Za wszelką cenę unikać należy tłustego oraz przetworzonego jedzenia. Warto również ograniczyć sól, cukier, ostre przyprawy czy też mocną herbatę.

Kwestią zasadniczą jest także obfite nawodnienie organizmu. Codziennie należy wypijać około ośmiu szklanek wody. Zapewni to skórze właściwy stopień nawilżenia oraz doda jej elastyczności.

Czysta skóra

W pielęgnacji cery podczas dojrzewania ważną rolę pełni również jej odpowiednie oczyszczanie. Codzienne mycie twarzy jest istotne dla zachowania pięknego wyglądu. Należy to jednak robić delikatnie, przy pomocy łagodnych środków myjących, które będą tonizować skórę, a zarazem pozwolą jej oddychać.

W celu dokładnego oczyszczenia warto stosować peeling złuszczający, który usunie martwy naskórek, pozostawiając cerę świeżą i wolną od zanieczyszczeń. Istotne jest również to, aby nie szorować skóry zbyt intensywnie, gdyż może to doprowadzić do podrażnień. Należy unikać także obmywania twarzy w gorącej wodzie, gdyż może to doprowadzić do wzmożonej pracy gruczołów łojowych.

Istotny poziom nawilżenia

W okresie dojrzewania pielęgnacja skóry powinna opierać się również na jej nawilżaniu od zewnątrz. Warto wówczas sięgnąć po kosmetyki przeznaczone do młodej cery. Zawarte w nich substancje ograniczają sebum, wydzielane przez gruczołu łojowe oraz odblokowują pory, sprawiając, że skóra zaczyna oddychać. W tym czasie można stosować również kosmetyki antybakteryjne, zwłaszcza jeśli trądzik sprawia nam znaczące problemy. W ich skład wchodzą substancje przeciwdziałające łojotokowi, które zarazem nie wysuszają skóry.

Wszystkie stosowane preparaty kosmetyczne powinny mieć lekką konsystencję i nie zawierać substancji konserwujących, sztucznych barwników, zapachów oraz tłuszczy, gdyż w znacznym stopniu przyczyniają się one do powstawania zaskórników. Warto również pamiętać o tym, aby używany na co dzień krem nawilżający posiadł filtr przeciwsłoneczny, który ochroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Cerę należy nawilżać także nocą, pamiętając jednak o tym, że nałożona warstwa kosmetyku powinna być cienka.

Pielęgnacja skóry podczas dojrzewania wiąże się również z bezwzględnym zakazem wyciskania pojawiających się pryszczy. W przeciwnym razie może dojść do ich rozprzestrzenienia. Istnieje również prawdopodobieństwo, że wynikiem tego typu działania będą blizny.

Współpraca merytoryczna: apo-discounter.pl

[Głosów:1    Średnia:5/5]

Zobacz również

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*