aktywność seksualna

Jak uprawianie sportu wpływa na aktywność seksualną?

15 listopada 2017 Administrator 0

Osobom, które zauważyły u siebie spadek popędu seksualnego prawie zawsze poleca się intensywną aktywność fizyczną. Jednak czy rzeczywiście sportowi maniacy są osobami aktywnymi seksualnie? Sprawa jest trochę bardziej skomplikowana, niż może się z początku wydawać. Ten artykuł postara się wyjaśnić, w jaki sposób częste uprawianie sportu może wpłynąć na libido zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób. Pozytywne skutki aktywności fizycznej dla libido Zależność między regularnym uprawianiem sportu, a popędem seksualnym jest dosyć prosta. Kiedy pocimy się w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, wydzielamy intensywnie feromony, przez co stajemy się bardziej atrakcyjni dla innych. Ten sam efekt może zadziałać również na nas, stąd wniosek że wspólne bieganie jest naprawdę dobrym pomysłem dla par. Oczywiste jest również, że poprawa sprawności fizycznej spowodowana przez regularne ćwiczenia zdecydowanie większa seksualną wydolność. Nie chodzi tu jednak tylko o to, że osoby bardziej wytrzymałe fizycznie w mniejszym stopniu ryzykują, że w trakcie seksu po prostu się zadyszą. Okazuje się bowiem, że intensywne ćwiczenia pobudzają krążenie, co z kolei bardzo pozytywnie wpływa na erekcję. Wreszcie za przykład pozytywnego wpływu biegania na ochotę na seks należy uznać poprawę pewności siebie. Bardzo często powodem braku libido u mężczyzn jest przede wszystkim przekonanie o własnym braku atrakcyjności. Z kolei jeśli uda nam się wyrobić sobie piękne ciało w trakcie ćwiczeń, na pewno poczujemy się o wiele bardziej atrakcyjni nago, a przez to o wiele bardziej pewni siebie w łóżku. Czy Więcej

prezerwatywa

Jak przekonać opornego partnera do użycia prezerwatywy?

28 września 2017 Administrator 0

Wydawałoby się, że nikogo nie trzeba już przekonywać, że używanie kondomów w trakcie seksu jest koniecznością. W praktyce niestety nie wygląda to już tak różowo. Wielu mężczyzn odczuwa opory przed użyciem prezerwatywy, twierdząc że ogranicza ona ich doznania. Z powodu oporu partnera wiele kobiet i gejów chcących uprawiać bezpieczny seks ma niestety pod górkę. Na szczęście istnieją bardzo dobre sposoby, by przekonać nawet najbardziej upartych! Poważna rozmowa Jak zostało już wspomniane powyżej, najczęstsze argumenty używane przez mężczyzn, którzy opierają się przed użyciem prezerwatywy brzmią: „W prezerwatywie nic nie czuję” oraz „W prezerwatywie nie czuję się komfortowo”. Na szczęście oba z nich można łatwo obalić! Wystarczy wytłumaczyć partnerowi, że kwestię braku czucia można rozwiązać używając prezerwatyw ultracienkich, a dyskomfort związany z użyciem prezerwatywy związany jest z faktem, że nie udało się znaleźć takiej, której kształt dobrze pasuje do rozmiaru jego członka. Warto namówić partnera, by razem z Tobą wypróbował różne rodzaje prezerwatyw – na pewno szybko uda mu się znaleźć taki, który będzie mu naprawdę pasował (dosłownie i w przenośni)! Wielu heteroseksualnych czy biseksualnych mężczyzn nie chce używać prezerwatyw, jeżeli partnerka używa antykoncepcji hormonalnej. Nie jest jednak to dobrym pomysłem, jeżeli którekolwiek z partnerów jest osobą, która utrzymywała lub utrzymuje kontakty seksualne również z innymi osobami. Partner może stwierdzić, że wykonał test na choroby przenoszone drogą płciową, jednak partnerka może wciąż być nieprzebadana. Warto wówczas przedstawić to partnerowi tak, by zrozumiał, Więcej

higiena penisa

Jak poprawnie zadbać o higienę penisa?

15 września 2017 Administrator 0

Utrzymanie odpowiedniego poziomu higieny wpływa nie tylko na lepsze samopoczucie oraz kontakt z innymi ludźmi, ale także, a może przede wszystkim na zdrowie osoby, która potrafi należycie zadbać o ten element swojego życia. Historia higieny wieków minionych miała swoje wzloty i upadki. Na różnych kontynentach podchodzono do tego inaczej, więc podczas gdy Japończycy uznawali kąpiel za jedną z największych przyjemności w życiu i brali ją codziennie, w Europie panowało przeświadczenie, że Chrzest Święty jest jedyną kąpielą w życiu, jakiej potrzebuje człowiek. W tym artykule zajmiemy się jednak nie oceną i referowaniem higieny na przestrzeni poszczególnych epok – choć temat ten mógłby okazać się dla wielu niezwykle zajmującą lekturą – ale męską higieną osobistą dotyczącą członka. Codzienny prysznic Zabiegani i wiecznie spieszący się dokądś mamy niewiele czasu na rzeczy najbardziej podstawowe, pewnie dlatego tak bardzo lubimy brać prysznic, gdyż zajmuje on zaledwie kilka minut. Pierwszą radą, jaką można by udzielić mężczyźnie zastanawiającemu się nad prawidłową higieną osobistą to to, by po prostu nie zapomnieć podczas kąpieli o umyciu swojego „małego przyjaciela”. Robi się to natomiast dwuetapowo. Najpierw warto namydlić go z zewnątrz i dokładnie umyć, a gdy już spłuczemy pianę, odciągnąć napletek i zadbać o czystość skrywającej się pod nim żołędzi. Do tego celu można użyć zarówno ciepłej wody, jak i delikatnego mydła lub żelu do higieny intymnej, który nie wywołuje podrażnień. Po wszystkim dokładnie spłukujemy i gotowe. Mycie żołędzi penisa Więcej

pozycje seksualne

Klasyczne pozycje seksualne wcale nie muszą być nudne

11 września 2017 Administrator 0

Pozycje klasyczne są wciąż najbardziej lubiane wśród par. Dlaczego? Są proste i przyjemne, na „pierwszy” raz idealne. Niektórym jednak mogą się w dłuższej perspektywie nudzić, dlatego podpowiadamy, jak je urozmaicić. 1. Na leżąco-siedząco Ona leży na plecach, on nad nią – zupełnie jak w pozycji misjonarskiej. Zmiana polega na tym, że mężczyzna unosi się i podnosi jej biodra ku górze. On sam stoi lub klęczy – w ten sposób może pogłębić penetrację i dostarczyć kobiecie więcej rozkoszy. 2. Na pionowo Ona leży na plecach, on na niej. Mężczyzna przekręca się na prawy bok, prostując nogi i pociągając za sobą partnerkę w taki sposób, aby zgięła nogi i przełożyła je za jego pośladki. Ona pozostaje wciąż w pozycji na plecach. Ta pozycja jest idealna do głębszej stymulacji łechtaczki. 3. Prawie klasyczna Prawie. Jedyna różnica to uniesiona noga leżącej na plecach partnerki, oparta o jego bark. To bardzo dobra pozycja dla osób, które mają problemy z osiągnięciem orgazmu. 4. Na krawędzi Nie chodzi tu ani o szybkość, ani trudność, a po prostu… oparcie się partnerki plecami o krawędź łóżka, tak, aby nogi znajdowały się poza nim. Mężczyzna przyjmuje pozycję klęczącą, następnie obejmuje uda partnerki, która pozostaje nieruchoma. 5. Pod kątem prostym To jedna z pozycji bocznych, w której ona leży na plecach, z jedną nogą zgiętą i podniesioną do góry, a on leży zwrócony do niej bokiem, pod kątem prostym (nogi ma Więcej

potencja

Nie wiesz, jak zwiększyć potencję? Nie stresuj się!

10 września 2017 Administrator 0

W lipcu tego roku miała miejsce X Debata o Zdrowiu Seksualnym, w czasie której znani i cenieni specjaliści z dziedziny seksuologii zastanawiali się, m.in. nad źródłem pojawiających się coraz częściej problemów z erekcją u mężczyzn. Liczne dyskusje potwierdziły tezę badaczy, mówiącą, że przemęczenie, przepracowanie oraz choroby przewlekłe są najczęstszymi przyczynami zaburzeń erekcji. Temat problemów z erekcją wywołanych stresem od lat podejmuje prof. Zbigniew Izdebski, który przytacza wyniki badań Seksualności Polaków 2017, jakie wykazały, że aż 40% respondentów zauważyło u siebie spadek zainteresowania seksem. Ankietowani określili stres jako główną przyczynę swoich problemów. Kolejne miejsca niechlubnego rankingu zajęły czynniki takie jak: utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe oraz nie najlepsze relacje z partnerką. Psychosomatyczne przyczyny zaburzeń erekcji Wielu badaczy, m.in. prof.  Zbigniew Lew-Starowicz (Podstawy seksuologii, Warszawa 2010) oraz prof. Antoni Kępiński (Z psychopatologii życia seksualnego, Kraków 2003), twierdzi, że czynniki psychiczne, które wywołują zaburzenia erekcji, mogą być związane zarówno z rozwojem jednostki, jak i jej wczesnymi doświadczeniami seksualnymi. Na kształtowanie się zachowań i postaw, a także na rozwój sfery erotycznej ma wpływ środowisko, w jakim dorastamy. Zdarza się, że niesprzyjające warunki przyczyniają się do napięć i lęków rzutujących na całe przyszłe życie. Specjaliści podkreślają rolę traum i negatywnych emocji w seksualności mężczyzny – przykre doświadczenia są bowiem źródłem silnego stresu hamującego popędy i uczucia, co bywa przyczyną zaburzeń erekcji. Panowie, którzy zastanawiają się, jak zwiększyć potencję, powinni  więc przede wszystkim Więcej

związki i relacje

Jak sprawdzić, czy do siebie pasujecie? Oczywiście robiąc coś wspólnie!

2 lutego 2017 Administrator 1

Mówi się, że dopiero zamieszkanie z drugą osobą jest w stanie w pełni pokazać nam jej prawdziwą naturę. Spotykając się kilka razy w tygodniu nie mamy ponoć takiej możliwości, bo w tym czasie oboje ubieramy maski zauroczenia i staramy się dbać jedno o drugie. Oczywiście z czasem coraz trudniej jest nam udawać i pojawiają się kryzysy, żale, kłótnie i nieporozumienia (najczęściej winą za nie można obarczyć złą komunikację, choć to nie reguła). Czy jednak trzeba poświęcić kilka lat, aby sprawdzić, czy się do kogoś pasuje i czy przez przyszłe życiowe sytuacje przejdzie się ze wsparciem, czy też nagle będzie trzeba podjąć walkę o swoje potrzeby? Odpowiedź nie jest może jednoznaczna i nie powie nam wszystkiego o drugim człowieku, ale na pewno znacznie przyspieszy ten proces, gdyż sposób jaki proponuje jest przyjemny i swobodny. Jak traktuje moje zdanie? Jednym ze sposobów, by sprawić, że drugi człowiek poczuje się swobodnie, jest zaproponowanie wspólnej zabawy. W przypadku szacunku dla zdania drugiego człowieka warto zdecydować się na wspólne stworzenie czegoś, co ma masę elementów spornych o których można by podyskutować. Ewidentnie najciekawszą rozrywką, która jest w stanie przynieść nam najwięcej danych na temat zachowania partnera lub partnerki, jest tu wspólne projektowanie domu. Wyobraźcie sobie, że możecie stworzyć wszystko od początku i zaplanujcie razem, jak będzie on wyglądał – poza kolorem ścian i wykończeniem podłóg. Już sam wybór stylu domu, ilości pięter, rodzajów pomieszczeń i Więcej

koszty sądowe

Czy koszty sądowe podziału majątku są wysokie?

25 listopada 2016 Administrator 0

Sprawy dotyczące podziału majątku są dość trudne dla osób sobie bliskich. Koszty za podział majątku na początku ponosi wnioskodawca, czyli osoba która składa wniosek do sądu. Pismo powinno być złożone w sądzie rejonowym miejsca położenia majątku. We wniosku powinno znaleźć się dokładne określenie całego majątku podlegającego podziałowi, oraz przedstawić dowody własności majątku, lub jego części. Ważne jest, aby dołączyć odpis z księgi wieczystej. Kolejną ważną rzeczą, jest określenie, jaka jest wartość poszczególnych ruchomości, czy też nieruchomości. Postępowania w sprawie podziału majątku są bardzo kosztowne. Im większy majątek do podziału, tym bardziej skomplikowane bywają sprawy podziału. Odbyć może się więcej rozpraw, które doprowadzą do podziału. Pierwszym ważnym kosztem jest opłata sądowa w wysokości 1000 zł. Jednak jeśli plan podziału majątku jest ustalony, zgodny, wtedy opłata wynosi tylko 300 zł. Jest to opłata, która wszczyna postępowanie sądowe. Koszty jakie trzeba będzie ponosić są zależne od sposobu podziału majątku. Kolejnym poniesionym kosztem jest wynajęcie adwokata lub radcy prawnego. Kwota ustalona jest na umowie z klientem. Wynagrodzenie zależne jest również od rodzaju sprawy, ilości rozpraw. Przy podziale nieruchomości, jeśli jest chęć podziału na mniejsze działki, wtedy konieczna jest pomoc geodety sądowego. Koszt powołania wynosi ok. 1000 zł. W sytuacji, gdy jedna strona chce całość nieruchomości, wtedy należy powołać biegłego rzeczoznawcę majątkowego. Pozwoli on na jasne określenie wartości majątku, oraz szybkie ustalenie kwoty do spłaty drugiej osobie. Powołanie biegłego rzeczoznawcy majątkowego to koszt około. 2500-3000 Więcej

zaburzenia erekcji

Zaburzenie erekcji – mnie to już nie dotyczy!

29 września 2016 Administrator 0

Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej podaje, że na zaburzenia erekcji cierpi około 1,5 miliona Polaków. Dla większości mężczyzn borykających się z tym problemem, to bardzo krępujący i wstydliwy temat, którego wolą nie poruszać, nawet w rozmowie ze specjalistą – seksuologiem czy urologiem. Dopiero co trzeci pacjent decyduje się poprosić o pomoc lekarską. Faktem jest również, że zaburzenie erekcji zaczyna dotyczyć coraz młodszych pacjentów. O ile wcześniej mówiło się, że to zagadnienie kojarzone jest z mężczyznami po 60. roku życia. Teraz blisko 13 procent przypadków odnosi się do mężczyzn do 40. roku życia, zaś 25 proc. to mężczyźni w przedziale wiekowym 41-50 lat. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy oraz jak temu przeciwdziałać? Przyczyny zaburzenia erekcji Bardzo często okazuje się, że problemy z erekcją wynikają z przyczyn psychologicznych i nie są związane z żadną nieprawidłowością ze strony organizmu. Stres, zbyt dużo obowiązków, zmęczenie, ciągła presja powodują, że mężczyźnie trudno skupić się na seksie i czerpać z niego przyjemność. Tym bardziej, że przyzwyczajenie do codziennego realizowania zadań wskazanych przez przełożonych przenosi się na życie intymne i partner czuje, że zaspokojenie partnerki jest kolejnym wyzwaniem, któremu trzeba sprostać. Zdarza się również, że problem z wzwodem wynika z podejmowania relacji seksualnych z niewłaściwą partnerką. Przyczyną zaburzeń erekcji może być także niewłaściwa dieta i niska aktywność fizyczna. Należy wtedy wykluczyć z jadłospisu tłuste mięsa, wysoko przetworzoną żywność czy alkohol. Trzeba jeść za to więcej warzyw i owoców. Więcej

Wybieramy prezent dla obcokrajowca

Wybieramy prezent dla obcokrajowca

28 lipca 2016 Administrator 0

Jak wiadomo kraje różnią się od siebie nie tylko językiem i kulturą, ale też tradycją obdarowywania prezentami. Niektóre nacje za naturalne uznają przynoszenie drobnych upominków podczas wizyt u znajomych, dla innych to duże faux pas. Zatem zanim kupisz prezent dla obcokrajowca, zapoznaj się ze zwyczajami panującymi w jego kraju. Kiedy wypada kupić prezent? W wielu krajach warto obdarować gospodarza upominkiem, gdy składamy mu wizytę. Podobnie jest w trakcie uroczystości takich, jak urodziny. Z kolei nie wszędzie obchodzi się imieniny, które są popularne zarówno w Polsce, jak i na Ukrainie czy Węgrzech. Dla niektórych nacji to święto traktowane jest, jak dublowanie przyjęcia urodzinowego. Świętem, któremu również towarzyszą prezenty jest Boże Narodzenie. W większości krajów katolickich, jak również w Polsce, prezenty dostają wtedy wszyscy członkowie rodziny. Z uwagi na dużą komercjalizację i popularność „gwiazdki” np. w filmach, zwyczaj ten przesiąkł również do innych kultur. W tym okresie podarunkami obdarowują się również mieszkańcy Chin, Japonii czy nawet Indii. Oczywiście każdy kraj posiada własne, charakterystyczne dla swojej religii obyczaje. W Chinach najhuczniej obchodzi się Chiński Nowy Rok. Z kolei w Rosji, najwięcej prezentów rozdaje się na początku roku, a w Indiach podczas Rakhi, gdy siostry otrzymują upominki od braci oraz Diwali, czyli festiwalu świateł. W wielu kulturach celebruje się również dzień kobiet i mężczyzn. W Polsce przywykliśmy do małych upominków z tej okazji w formie kwiatów czy słodyczy. Dla odmiany w Rosji Dzień Kobiet Więcej

Dlaczego kobiety kochają drani

Dlaczego kobiety kochają drani?

21 lipca 2016 Administrator 0

Twierdzenie, że kobiety kochają drani, jest z jednej strony prawdziwe, ale jednocześnie brakuje mu znamion prawdy uniwersalnej i niepodważalnej. O ile bowiem niektóre przedstawicielki tak zwanej płci pięknej, ewentualnie słabej, przez całe życie drani kochają i z nimi się zmagają, to jednak wiele z nich odrzuca taki model związku czy też relacji. Problem mimo wszystko da się zauważyć. A jakie są jego źródła? Tych może być wiele, choć psychologowie oraz terapeuci są zgodni, największym problemem kobiet kochających drani są one same. A konkretnie ich niskie poczucie własnej wartości. Gdy ktoś postrzega siebie jako człowieka gorszego od innych, wówczas podświadomie ulega osobom, na aprobatę których trzeba ciężko pracować. Ten przysłowiowy drań to swoisty symbol własnej samooceny. Jego postawa, słowa i czyny pokazują niczym w lustrze to, co kobieta myśli o samej sobie. Aby zyskać przychylność drania, trzeba się wysilać wciąż i wciąż. To nic, że nawet niewielki przejaw sympatii z jego strony okupiony jest wieloma staraniami. Kobieta pragnąca takiej toksycznej miłości nie ma mu tego za złe. Co więcej, nieustanne odrzucanie to dla niej potwierdzenie, że musi jeszcze ciężej pracować. W jej mniemaniu kiedyś zasłuży na nagrodę w postaci dobrego traktowania. I tutaj zdziwienie, ponieważ tak naprawdę ona wcale tego nie pragnie. Wiąże się zatem z mężczyzną, który prawdopodobnie nigdy się nie zmieni. A nawet jeżeli taki cud by się stał, wówczas ten partner stałby się dla niej mało atrakcyjny. Niektórzy Więcej