migrena

Migrena – jak ją rozpoznać i czym leczyć?

24 lutego 2017 Administrator 0

Migrena jest chorobą, która potrafi zupełnie uniemożliwić normalną egzystencję. Według badań cierpi na nią aż 18% społeczeństwa. Jak objawia się migrena i czy da się ją wyleczyć? W walce z migreną nie jesteś bezsilna. Zacznij obserwować swój organizm, a z powodzeniem unikniesz czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia dolegliwości. Jeśli migreny występują często i są bardzo silne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. W umiarkowanym bólu ulgę mogą przynieść środki dostępne bez recepty takie, jak Ibuprom, Paracetamol, Migea, tabletki Etopiryna czy Melisana w płynie. Gdy masz migrenę… Postaraj się ograniczyć wszystkie bodźce takie, jak hałas czy ostre światło. Najlepiej połóż się w zaciemnionym pokoju, a do czoła przyłóż ciepły lub zimny okład. Jeśli nie możesz zapanować nad uciążliwym atakiem migreny, doraźnie mogą pomóc leki przeciwbólowe takie, jak Ibuprom, Panadol, Etopiryna czy Migea. Tabletki na migrenę Migea bez recepty zawierają substancję czynną w leczeniu migreny – kwas tolfenamowy, a w skład Panadolu wchodzi znany paracetamol, który pomoże Ci złagodzić objawy bólu głowy. Migea, tabletki na migrenę działają podobnie jak inne środki przeciwbólowe np. ibuprofen, paracetamol, aspiryna, ale Migea bez recepty zawiera też składnik, który minimalizuje wydzielanie substancji nadmiernie uwalnianych przez organizm w czasie migreny. Tabletki na migrenę Migea to jedyny taki lek na ból głowy z kwasem tolfenamowym dostępny bez recepty. Z kolei Etopiryna to połączenie trzech substancji – kwasu acetylosalicylowego, etenzamidu i kofeiny, które działają jednocześnie przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Lek jest Więcej

wiosna w ogrodzie

Wiosna w ogrodzie – o czym trzeba pamiętać?

20 lutego 2017 Administrator 0

Powoli zaczynamy przygotowywać się do wiosennych porządków. Warto się do niego odpowiednio przygotować, by wykonać wszystkie prace w ogrodzie przed sezonem. Jakie prace wykonać wiosną w ogrodzie? Wiosna jest najbardziej pracowitym okresem w ogrodzie. To czas, gdy rozpoczynamy wszelkie prace porządkowe, pielęgnacyjne. W pierwszej kolejności musimy zgrabić wszelkie resztki po zimie z trawnika – gałęzie, śmieci, które były ukryte pod warstwą śniegu, liście. Następnie musimy zabrać się za nawożenie trawnika, o ile jest to konieczne. Pamiętajmy o zdjęciu osłon, ale tylko wtedy, jeśli naszym roślinom nie grożą żadne mrozy. Najlepiej zrobić to w pochmurny dzień, by słońce nie uszkodziło, delikatnych jeszcze, liści. Liście, słomę należy przenieść na kompost. Wiosenne porządki w kwietniu Kolejnymi krokami są przekopanie grządek, wysiewanie letnich kwiatów, przycięcie drzew, krzewów owocowych. Pamiętajmy, że za te prace zabieramy się w marcu, czyli już niebawem. W kwietniu możemy rozpocząć sadzenie róż, bylin, krzewów iglastych oraz krzewów kwitnących. Jeśli chodzi o kwiaty, to w kwietniu sadzimy słoneczniki, nagietki, nasturcje, żonkile, magnolie, tulipany – te ostatnie sadzimy przy odpowiedniej, ciepłej pogodzie. Pamiętajmy o cięciu róż oraz cięciach pielęgnacyjnych krzewów i drzew. Jeśli w planach mamy sadzenie drzew lub krzewów owocowych, musimy się za to zabrać najpóźniej w drugiej połowie kwietnia, a to dlatego, że wtedy są największe szanse na to, że się dobrze przyjmą. W kwietniu kwitną krokusy, narcyzy, pierwiosnki, hiacynty, szachownice, bratki, sasanki, stokrotki, natomiast jeśli chodzi o krzewy, obserwujemy Więcej

meble ogrodowe

Samodzielna budowa mebli ogrodowych – czy to możliwe?

20 lutego 2017 Administrator 0

Najcenniejszymi przedmiotami są te, które wytwarzane są samodzielnie. Dotyczy to również mebli ogrodowych, którym niepowtarzalność nadać może jedynie własnoręczne wykonanie. Samodzielne urządzenie ogrodu od A do Z Ambitni konstruktorzy-amatorzy nieraz porywają się na samodzielne urządzanie dosłownie całego ogrodu. Nie chcą kupować niczego gotowego, lecz wszystkie meble próbują wykonywać samodzielnie. Czasami może się to udać, jednak trzeba mieć naprawdę ogromne doświadczenie i dużo siły, aby być w stanie rzeczywiście skonstruować nawet te największe i przede wszystkim najbardziej skomplikowane drewniane meble ogrodowe. O ile pewne meble mogą skonstruować jedynie konstruktorzy z dużym doświadczeniem, o tyle do stworzenia wielu mebli wystarczy podstawowa wiedza i odrobina fachowości. Najczęściej widywane w polskich ogrodach drewniane meble ogrodowe przygotowane samodzielnie przez właścicieli terenu to różne siedziska, takie jak krzesła i ławy oraz skrzynie i inne pojemniki. Wszystkie powyżej wymienione meble do ogrodu z drewna można wykonać z różnych typów drewna. Warto zauważyć, że wybór drewna również ma niebagatelny wpływ na to, jak trudne okazuje się ostatecznie jest skonstruowanie konkretnego mebla. Siedziska charakteryzują się tym, że ich konstrukcja nie jest raczej uważana za zbyt skomplikowaną. Najtrudniejsze zadanie czeka konstruktora, który chce mieć w ogrodzie krzesła. Jeśli przy stole chce on siedzieć na tego rodzaju meblach to czeka go dużo pracy. O wiele łatwiej natomiast jest postawić przy stole ławę. Ponadto, zrobienie wystarczającej liczby ław zabiera mniej czasu. Przeważnie, wystarczy zrobić tylko dwie, które stawia się po dwóch stronach Więcej

Pokój dziecięcy

Pokój dziecięcy – jak go urządzić?

18 lutego 2017 Administrator 0

Pokój dla dzieci powinien być przede wszystkim bezpieczny i funkcjonalny. Podpowiadamy jak go urządzić, by nasza pociecha mogła w nim zarówno wypoczywać, jak i się bawić. Strefa odpoczynku i zabawy Pokój dla dzieci powinien być podzielony na dwie strefy – tę, w której dziecko może swobodnie odpoczywać lub się bawić oraz tę, która będzie przeznaczona do nauki. W strefie odpoczynku powinny znaleźć się wygodne pufy, łóżko, zabawki. Zapytajmy nasze dziecko co lubi robić w wolnym czasie i kupmy najpotrzebniejsze rzeczy. W tej strefie możemy pozwolić sobie na kolory, jednak ograniczmy bodźce kolorystyczne do minimum. Wybierajmy raczej jaśniejsze kolory. W przeciwnym wypadku zbyt kolorowe zabawki mogą rozpraszać uwagę dziecka podczas nauki. By rozdzielić dwie strefy, możemy użyć parawanu. W ten sposób dziecko będzie rozgraniczało czas zabawy i czas nauki, a także rzeczy pozostawione w jednej strefie nie będą wpływały na koncentrację czy rozproszenie uwagi dziecka. Dobrym pomysłem jest także umieszczenie kolorowych lampek lub przyklejenie naklejek fluorescencyjnych na suficie np. gwiazdek. Dzięki temu pokój dziecka będzie rozświetlony, a ono nie będzie bało się ciemności. Możemy także kupić naklejki na meble, pościel z ulubionymi postaciami z bajek naszego dziecka. To sprawi, że będzie ono się czuło swobodnie w swoim kąciku. Warto zakupić także dywan, który będzie kojarzył się z hobby naszego dziecka lub puchate dywany, na których można siedzieć czy leżeć. Do wyboru mamy także łóżka odpowiadające zainteresowaniu dzieci – w kształcie boiska, Więcej

szybkie prasowanie

Łatwe i szybkie prasowanie – sprawdzone porady

18 lutego 2017 Administrator 0

Dla większości z nas prasowanie to żmudny, wymagający precyzji, cierpliwości niepotrzebny proces. Jeśli mamy do uprasowania stertę ubrań, od razu nasuwa nam się myśl o nudnym i zmarnowanym popołudniu. Jak polubić prasowanie? Podpowiadamy! Nie prasuj suchych ubrań To prawda! Wilgotne ubrania łatwiej wyprasować. Jeśli mamy możliwość, zbierzmy pranie, które nie jest jeszcze do końca suche. Pamiętaj, że nawilżanie parą z żelazka niszczy kolory i sprawia, że szybciej blakną, dlatego tym bardziej powinniśmy je prasować wilgotne. Pozostając w temacie parowania – jeśli posiadamy żelazko na parę, musimy poczekać aż mocno się nagrzeje – w przeciwnym wypadku będzie z niego kapać woda. W cieplejsze dni zrezygnujmy z odwirowywania. Dzięki wyższym temperaturom, pranie i tak szybko wyschnie, a będzie zdecydowanie mniej wygniecione. Ciemne a jasne tkaniny Jeżeli chcemy uchronić nasze tkaniny od błyszczenia po wyprasowaniu, jasne ubrania bawełniane prasujmy na prawej stronie, zaś ciemne po lewej. Wszelkie aplikacje, nadruki, naszywki na ubraniach prasujmy po lewej stronie bądź przez papier, dzięki temu pozostaną w nienaruszonym stanie. Prostym, a zarazem bardzo skutecznym trikiem na szybsze wyprasowanie jeansu czy lnu jest skroplenie ich wodą i włożenie na kilkadziesiąt minut do zamrażalnika – dzięki temu wygniecenia łatwiej się wygładzą i nie będziemy musieli się przemęczać przy wyprasowaniu każdej krawędzi. Preparaty Na rynku mamy mnóstwo preparatów, które ułatwiają prasowanie – zawierają w składzie krochmal, dzięki któremu dokładniej uprasujemy tkaninę. By ubrania ładnie pachniały, możemy dodać odrobinę perfum lub Więcej

idealny hotel

Jak wybrać idealny hotel dla siebie?

18 lutego 2017 Administrator 0

Ważnym czynnikiem, decydującym o tym czy nasze wakacje bądź urlop będą udane, jest wybór hotelu. Często wybieramy pierwszy lepszy, myśląc, że i tak rzadko będziemy w nim przebywać. Na miejscu spotykają nas przykre niespodzianki – brzydkie krajobrazy za oknem, nieprzyjemne zapachy, zimna woda pod prysznicem, zepsute gniazdka. Nawet jeśli do hotelu będziemy wracać tylko po to, by odpocząć po całym dniu zwiedzania, warto wybrać taki, który zapewni nam komfort. Na co warto zwrócić uwagę? Lokalizacja Lokalizacja jest bardzo istotna na etapie wyboru hotelu. Sprawdźmy dokładny adres i mapkę – nie sugerujmy się opisem, on ma nas przyciągnąć i zachęcić do odwiedzenia strony, dlatego często zobaczymy tam zachwalające stwierdzenia „blisko centrum”. Jeśli hotele położone w środku miasta będą dla nas zbyt drogie, przeanalizujmy, ile zajmie nam dojazd do miejsc, które chcemy zobaczyć – czy hotel położony jest blisko przystanku, czy może blisko metra? Nie warto tracić cennych godzin naszego urlopu na dojazdy trwające kilka godzin. Cena a standard Skorzystajmy z wyszukiwarek internetowych, które umożliwiają nam przeanalizowanie cen, opinii, obejrzenie galerii. Często cena za pokój w hotelu 2-gwiazdkowym jest zbliżona do tej w 4-gwiazdkowym. Za to standard w tych pokojach jest zupełnie różny. Lepiej dopłacić parę złotych i zapewnić sobie komfort i spokój, zamiast płacić wygórowane sumy za średnie warunki. Sprawdźmy także, czy podana cena jest za osobę, czy za dobę oraz – jeśli planujemy wyjazd z dziećmi, czy ich pobyt jest Więcej

niepelnosprawny w aucie

Jak dostosować samochód do potrzeb osób niepełnosprawnych?

12 lutego 2017 Administrator 0

Żyjemy w czasach gdy osoby niepełnosprawne nie chcą już być skazane na zamknięcie w mieszkaniu. Chcą podróżować, zwiedzać, przede wszystkim, niepełnosprawni chcą żyć normalnie. A normalnie, to znaczy mobilnie. Móc pojechać na zakupy, do kina czy restauracji. Samodzielnie, bez konieczności angażowania osób trzecich czy opiekunów, o ile to nie jest konieczne. Na szeroko pojętą samodzielność pozwala własny pojazd, dostosowany do indywidualnych potrzeb osoby niesprawnej. Czasem osoby niesprawne oraz ich bliscy rezygnują z wolności, jaką daje auto dostosowane do potrzeb osób z dysfunkcją, w obawie przed kosztami. Tymczasem dopasowanie auta pod konkretne potrzeby osoby niesprawnej nie musi być drogie, chociaż powinno spełniać jedno zasadnicze kryterium, a mianowicie samochód powinien być dopasowany stricte do potrzeb kierowcy lub pasażera z dysfunkcją, a nigdy odwrotnie. Samochód i oprzyrządowanie Aby przygotować auto dla potrzeb osoby niepełnosprawnej ważny jest nie tylko wybór odpowiedniego oprzyrządowania, ale też jego montaż. Jeszcze parę lat temu kierowcy z dysfunkcjami dostosowywali swoje samochody w zaprzyjaźnionych warsztatach. Dziś urządzenia i osprzęt są łatwiejsze do zdobycia, a wiedza dotycząca dostosowywania auta jest coraz bardziej powszechna. Przede wszystkim urządzenia profesjonalne są bezpieczniejsze, posiadają konieczne atesty. Gwarantują, że nic w ich konstrukcji nie zostało pozostawione przypadkowi. Trudno stawiać takie żądania samoróbkom. Również różnice w cenach między samoróbką a urządzeniem profesjonalnym mogą być nieznaczne, zwłaszcza, jeśli wybiera się producenta polskiego producenta oprzyrządowania do samochodu. Koszty i wsparcie finansowe Ile kosztuje przystosowanie samochodu do potrzeb osób niepełnosprawnych? Więcej

przedogródek

Pokaż się w swoim przedogródku

10 lutego 2017 Administrator 0

Znane przysłowie mówi, że jak cię widzą, tak cię piszą i jest to święta prawda. Tak samo sprawa ma się chociażby z naszą posesją. Zadbany przedogródek na samo wejście to strzał w dziesiątkę. Mały czy duży, każdy będzie ładny Wiele zależy oczywiście od tego ile mamy miejsca do zagospodarowania. Są tacy, którzy naprawdę mogą popuścić wodze fantazji, ponieważ przed domem mają sporą powierzchnię wolną i czekającą na zagospodarowanie. Ale również ci którzy nie mają zbyt wiele miejsca, ale również chcieliby zaprezentować siebie i swój dom już na wejściu i to od jak najlepszej strony, mają spore możliwości. W tym względzie ważne jest to, jakie rośliny, kwiaty, krzewy i ozdoby wybierzemy zarówno w jednym jak i drugim przypadku. Duże pole do popisu Im więcej miejsca tym więcej możliwości, ale w tym wypadku należy uważać, aby nie przesadzić za bardzo ze wszystkimi pomysłami. Starannie rozplanowana roślinność da poczucie harmonii i porządku. Oczywiście można tutaj pokusić się o większą ich ilość i różnorodność, a także o drzewa i krzewy. Warto też pomyśleć o stworzeniu jakiegoś ciekawego efektu, który jeszcze bardziej podkreśli piękno naszego przedogródka. Może to być chociażby jakaś rzeźba, a nawet fontanna, często wiele osób stawia też na zegar słoneczny czy oczka wodne. Istotne jest tutaj jednak zachowanie proporcji pomiędzy roślinnością, a wybranym przez nas elementem dekoracyjnym. Nie może być on zbyt mały, ponieważ nie będzie wówczas dobrze widoczny, a przecież nasz Więcej

zabawka dla psa

Jaką zabawkę kupić dla psa?

10 lutego 2017 Administrator 0

Jeśli twoim pupilem jest pies to zapewne doskonale zdajesz sobie sprawę, że jego wymagania odnośnie wyglądu zabawki są bardzo niskie. Zwierzak ten potrafi cieszyć się zwykłym patykiem rzucanym na spacerze, więc jeśli masz wątpliwości, czy okaże on w ogóle zainteresowanie danym produktem, to możesz przestać. Nie ważne czy zdecydujesz się na maskotkę, piłkę, czy gruby sznur – ważne by wielkość gadżetu była dostosowana do rozmiaru psiaka. Zbyt mała zniknie w jego paszczy w parę chwil, rozerwana na strzępy. Zbyt duża nie pozwoli na swobodne przenoszenie, będzie nieporęczna i w końcu znudzi się twojemu pupilowi. Na tym można by właściwie zakończyć artykuł, jednak jako, że rynek takich zabawek jest ogromny warto wymienić co ciekawsze z nich – dostarczające zarówno rozrywki, jak i rozwijające spryt i umiejętności (a nawet dbające o psie zdrowie). Zapewnij psu dużo ruchu Oczywiście wszystko zależy od wielkości i potrzeb twojego pupila, ale robienie psu krzywdy w postaci widocznego przekarmienia i całodziennego życia kanapowego powinno być karane. Nikt oczywiście nie każde nam biegać razem ze zwierzakiem – wiele starszych osób ma psa, jako towarzysza życia – ale już zadbanie o stworzenie takiej okazji pupilowi jest więcej niż wskazane. Zabawka, która nadaje się najlepiej do tego zadania to coś, co mieści się w psim pysku, łatwo tym rzucić, jest wytrzymałe i ma jaskrawy kolor w razie niefortunnego rzutu w chaszcze. Cały czas pamiętajmy jednak o wielkości, gdyż duży pies Więcej

wyprowadzka

Najważniejsze formalności przed przeprowadzką

10 lutego 2017 Administrator 0

Przeprowadzka przeprowadzką. Człowiek skupia się głównie na przygotowaniu nowego lokum dla swoich potrzeb, tymczasem oprócz fizycznej przeprowadzki trzeba pamiętać o niezbędnych formalnościach. Podpowiadamy, jakie mamy obowiązki przed zmianą miejsca zamieszkania. Aby w ferworze akcji nie umknęło nam za dużo szczegółów, warto zrobić sobie listę najważniejszych rzeczy do załatwienie w urzędach. W czasie przeprowadzki człowiek faktycznie skupia się na pakowaniu, transporcie i załadunku mebli. Tymczasem niezbędne formalności schodzą na plan dalszy,a w rezultacie przysparzamy sobie mnóstwa problemów. Trzeba pamiętać, że ilość dokumentów wymaganych podczas zmiany mieszkania, podpisywanych umów, wniosków, które należy złożyć w odpowiednich urzędach może przyprawić niejedną osobę  o ból głowy. Konieczny okaże się wolny dzień w pracy, oraz konkretna i dobrze zaplanowana lista, dzięki której wszystko jest zdecydowanie bardziej proste. Wymeldowanie i zameldowanie w nowym miejscu zamieszkania Przede wszystkim powinieneś pamiętać  o wymeldowaniu. Pozwoli to na pozbycie się kosztów utrzymania mieszkania, w którym dotychczas mieszkał. Wymeldować się możesz na trzy sposoby. Po pierwsze, możesz właściwym dla starego adresu urzędzie gminy lub miasta, w wydziale Ewidencji Ludności, złożyć pisemny wniosek na dostępnym formularzu, do tego okaże się potrzebny dowód osobisty. Po drugie, możesz wypełnić podobny dokument drogą elektroniczną. Twoje dane zostaną wprowadzone do systemu informatycznego gminy. Trzeci sposób jest najprostszy. Powinieneś udać się do odpowiedniego wydziału w nowym miejscu zamieszkania. Tam powinieneś wypełnić wniosek o zameldowanie, podając adres nowego mieszkania. Powinien posiadać przy sobie tytuł prawny do nowego lokalu. Takim Więcej