zaburzenia erekcji

Zaburzenie erekcji – mnie to już nie dotyczy!

29 września 2016 Administrator 0

Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej podaje, że na zaburzenia erekcji cierpi około 1,5 miliona Polaków. Dla większości mężczyzn borykających się z tym problemem, to bardzo krępujący i wstydliwy temat, którego wolą nie poruszać, nawet w rozmowie ze specjalistą – seksuologiem czy urologiem. Dopiero co trzeci pacjent decyduje się poprosić o pomoc lekarską. Faktem jest również, że zaburzenie erekcji zaczyna dotyczyć coraz młodszych pacjentów. O ile wcześniej mówiło się, że to zagadnienie kojarzone jest z mężczyznami po 60. roku życia. Teraz blisko 13 procent przypadków odnosi się do mężczyzn do 40. roku życia, zaś 25 proc. to mężczyźni w przedziale wiekowym 41-50 lat. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy oraz jak temu przeciwdziałać? Przyczyny zaburzenia erekcji Bardzo często okazuje się, że problemy z erekcją wynikają z przyczyn psychologicznych i nie są związane z żadną nieprawidłowością ze strony organizmu. Stres, zbyt dużo obowiązków, zmęczenie, ciągła presja powodują, że mężczyźnie trudno skupić się na seksie i czerpać z niego przyjemność. Tym bardziej, że przyzwyczajenie do codziennego realizowania zadań wskazanych przez przełożonych przenosi się na życie intymne i partner czuje, że zaspokojenie partnerki jest kolejnym wyzwaniem, któremu trzeba sprostać. Zdarza się również, że problem z wzwodem wynika z podejmowania relacji seksualnych z niewłaściwą partnerką. Przyczyną zaburzeń erekcji może być także niewłaściwa dieta i niska aktywność fizyczna. Należy wtedy wykluczyć z jadłospisu tłuste mięsa, wysoko przetworzoną żywność czy alkohol. Trzeba jeść za to więcej warzyw i owoców. Więcej

Program 500 plus

Co zmieni program 500 plus?

28 września 2016 Administrator 0

Program, który wszedł w życie w kwietniu, to podstawowy postulat partii rządzącej. Program ten wzbudza wiele kontrowersji wśród ekonomistów, feministek, czy obywateli. Dlaczego? Z ekonomicznego punktu widzenia, naszego państwa nie stać na płacenie 500 złotych miesięcznie na każde drugie dziecko, które nie przekroczyło 18 roku życia. Do tego pojawiały się głosy, że program będzie nieskuteczny i po paru latach nasz niż demograficzny nadal będzie na zatrważająco niskim poziomie. Dlaczego tak by miało się stać, mimo świadczeń na dzieci i większej pomocy od państwa? Wiele osób wskazuje na niepełną politykę prorodzinną, w której same pieniądze nic wielkiego już nie zdziałają. By w pełni realizować politykę prorodzinną, potrzeba innego podejścia i spojrzenia szerzej na sprawy dzietności. Co wpływa na dzietność w Polsce? Stabilizacja ekonomiczna jest ważnym kryterium, które rozpatrują rodzice, gdy chcą się zdecydować na dziecko. Prócz tego, liczy się też, jak nasze dziecko będzie wychowane i kiedy będziemy w stanie wrócić do pracy. Przy małej ilości żłobków i przedszkoli, niezwykle ciężki jest szybki powrót do pracy. Nie da się ukryć – nie każde dziecko ma babcię, która będzie miała czas i i siłę się nim zajmować. W takim przypadku wielu młodych rodziców jest w patowej sytuacji. Owszem, dostają dodatkowe pieniądze na dziecko, ale ciągle mają problem z innymi aspektami polityki prorodzinnej. Spójrzmy na kraje skandynawskie – istnieje tam pomoc finansowa od państwa, ale także bardzo rozwinięty system żłobków i przedszkoli – Więcej

męska szafa

Rozmiary męskiej szafy

27 września 2016 Administrator 0

Ile mniej więcej ubrań ma przeciętny mężczyzna? Czy w chłodniejszej porze roku może zakładać kilka różnych rodzajów okryć wierzchnich w zależności od sytuacji czy temperatury? Okazuje się, że większość panów nie przywiązuje większej wagi do ilości, a raczej do jakości i praktyczności ulubionych elementów odzieży. Różne oblicza zimy Powoli zbliża się zima, więc niektórzy producenci odzieży męskiej już umieszczają swoje propozycje w katalogach modowych czy nawet w sklepach. Od pewnego czasu zimy nie są jednolicie zimne i mroźne, charakteryzują się raczej zmiennymi temperaturami, więc z uwagi na to warto już teraz przemyśleć kwestię lepszego wyposażenia zimowej szafy. Proponowana odzież męska uwzględnia zestawy odpowiednie na różne rodzaje pogody w kilku chłodniejszych miesiącach roku. Sam początek zimy bywa często pogodny, ale mroźny, pada pierwszy śnieg, pojawiają się poranne przymrozki i niestety wychodząc rano do pracy lub w inne miejsce, trzeba ubrać się cieplej. Słońce jednak jest jeszcze na tyle wysoko, że około południa temperatura znacznie się podnosi. Najodpowiedniejsza będzie lekka, ale koniecznie nieprzemakalna kurtka bądź płaszcz, które łatwo dadzą się zdjąć bez szkody dla nich (nie pomną się itd.), tak samo dodatki – jeśli zakłada się czapkę lub szalik, nie mogą być one zbyt ciepłe, bo również będą przeszkadzały w razie wzrostu temperatury. Można nawet z nich zrezygnować, inwestując w kurtkę z kapturem czy płaszcz z wysokim kołnierzem. Każdy producent odzieży męskiej ma w swojej kolekcji lekkie propozycje na niezdecydowany co do Więcej

właściwości imbiru

Jakie właściwości ma imbir? Kiedy warto stosować tę roślinę?

27 września 2016 Administrator 0

Imbir jest znany i ceniony już od czasów starożytności. I nie chodzi tutaj jedynie o zastosowanie spożywcze. Imbir zalicza się bowiem do grupy najstarszych roślin leczniczych na świecie. Co ciekawe, jego kłącze sprawdza się zarówno przy zwalczaniu różnego rodzaju dolegliwości, jak i w domowych kuracjach pielęgnacyjnych oraz wyszczuplających. Z czym zazwyczaj kojarzy nam się imbir? Przede wszystkim z przyprawą kuchni orientalnej, którą można dodać do herbaty lub piernika. Zastosowanie tego typu wynika m.in. z obecności kamfenu, limonenu oraz borneolu, czyli cennych olejków eterycznych, które nadają potrawom i napojom charakterystyczny zapach oraz smak. Okazuje się jednak, że po imbir warto sięgnąć także z innych powodów. Roślina ta wykazuje bowiem wiele właściwości leczniczych i kosmetycznych. Zastosowanie imbiru w kosmetyce Współcześnie imbir zawierają kremy i balsamy, które służą m.in. do ujędrniania wybranych okolic ciała. Jest tak, gdyż kłącze tej rośliny przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej oraz pobudza krążenie krwi. Co za tym idzie, wspomniane kosmetyki znajdują zastosowanie przy kuracjach, których celem jest wymodelowanie sylwetki. Ponadto, preparatów z imbirem używa się do redukowania nieestetycznych zmian skórnych, np. cellulitu. Na tym jednak obecność charakterystycznej rośliny w kosmetyce się nie kończy… Poza kuracjami modelującymi i wyszczuplającymi, imbiru można również używać do codziennej pielęgnacji cery. Pozwoli to przede wszystkim na pobudzenie, ujędrnienie i odświeżenie skóry oraz opóźnienie procesów odpowiedzialnych za jej starzenie. Efektem stosowania preparatów z imbirem będzie też lepsze wchłanianie składników aktywnych, które znajdują Więcej

Na co się zdecydować

Na co się zdecydować – na kuchenkę gazową czy elektryczną?

25 września 2016 Administrator 0

Wybór kuchenki do kuchni to jedna z podstawowych czynności podczas urządzania czy też remontowania domu lub mieszkania. W dzisiejszych czasach nie do pomyślenia jest życie na dłuższą metę bez takiego sprzętu. Jeżeli masz dylemat i nie wiesz na co się zdecydować, poznaj wady i zalety poszczególnych rodzajów kuchenek i wybierz świadomie! Kuchenka elektryczna (indukcyjna) Idąc z postępem czasu, wydawałoby się, że elektryczna kuchenka to wybór oczywisty. Czy na pewno? Na rynku znajdziemy trzy rodzaje kuchenek tego typu: z elektryczną i ceramiczną płytą grzejną, a także indukcyjną. W niniejszym artykule skupimy się na kuchence indukcyjnej, gdyż jest obecnie najbardziej popularna, a ponadto jest nowoczesna i najładniej się prezentuje. Decydując się na kuchenkę elektryczną, najczęściej wybieramy właśnie taką z płytą indukcyjną. Niezaprzeczalną zaletą kuchenki indukcyjnej jest sposób jej grzania, czyli zastosowanie zjawiska tak zwanej indukcji elektromagnetycznej. W dużym skrócie oznacza to, że ponad 90% wytwarzanej energii jest przekazywane do potrawy. Czas potrzebny na gotowanie jest dużo krótszy, gdyż ciepło wytwarza się bezpośrednio na dnie garnka czy patelni. Jest bezpieczna w użytkowaniu, szybko stygnie po skończeniu przyrządzania potraw. Łatwo ją także utrzymać w czystości, nie spala garnków. Kuchenka indukcyjna nie jest jednak wolna od wad. Pierwszą z nich jest jej cena: jest dwu-, a nawet trzykrotnie droższa od kuchenki gazowej. Wysoka technologia wymaga odpowiednich rozwiązań, dlatego będziemy zmuszeni do kupna specjalnych garnków stworzonych ze stali ferromagnetycznej. Kuchenka indukcyjna jest podatna na awarie. Co Więcej

Powiedz STOP zmarszczkom!

Powiedz STOP zmarszczkom!

20 września 2016 Administrator 0

Każda kobieta chce być piękna i jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem. W tym celu miliony z nich stosują kremy przeciwzmarszczkowe, dietę bogatą w przeciwutleniacze oraz udają się na zabiegi medycyny etycznej mające na celu wygładzenie pierwszych oznak starzenia. Kwas hialuronowy W organizmie człowieka występuje wiele substancji, których wypłukiwanie i zanikanie wpływa na procesy starzenia. Kwas hialuronowy odpowiada za wiązanie wody w organizmie człowieka i jednocześnie rozpuszcza się w niej. Każdego dnia w ciele przeciętnej osoby dochodzi do rozpadu okołu 30% kwasu hialuronowego, ale jego miejsce zajmują nowe cząsteczki. Niestety z wiekiem stosunek utraty kwasu do produkcji zostaje zachwiany, co przyczynia się do wiotczenia skóry i powstawania zmarszczek. Wygładzanie zmarszczek Medycyna estetyczna wychodzi naprzeciw zmarszczkom i oferuje wstrzykiwanie tak zwanych eliksirów młodości pod skórę, które przywracają młody wygląd. Najpopularniejszą naturalną substancją stosowaną w kosmetykach i salonach piękności jest kwas hialuronowy. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna, ponieważ substancja w pełni wchłania się i jednocześnie w żaden sposób nie zagraża życiu i zdrowiu człowieka. Po zastosowaniu zabiegu zmarszczki stają się wygładzone, a po wchłonięciu kwasu hialuronowego skóra wygląda lepiej niż przed zabiegiem. Dodatkowe zalety zabiegu Oprócz wygładzenia zmarszczek kwas hialuronowy redukuje bruzdy i koryguje opadnięte kąciki ust. Niestety usta są strefą bardzo podatną na zmarszczki, dlatego stosowanie kwasu hialuronowego w tych okolicach jest zupełną innowacją i doskonałą metoda na redukcję oznak starzenia. Stosowanie kwasu hialuronowego, jako wypełniacza zmarszczek, modeluje kontur twarzy, dlatego Więcej

ubrania

Jaką chustę lub nosidło wybrać dla dziecka?

14 września 2016 Administrator 0

Noszenie w chuście lub nosidle wspiera uczucie bliskości i bezpieczeństwa u dziecka. Noszone maluszki rzadziej cierpią z powodu kolki bo ich brzuszek jest naturalnie masowany. Dodatkowo jest to łatwy sposób na uśpienie dziecka, czy połączenie obowiązków w opiece na dziećmi w przypadku odbierania starszego rodzeństwa np. z przedszkola lub szkoły. Decydując się na noszenie noworodka mamy do wyboru parę opcji: Chusta elastyczna Chusta elastyczna może być używana od urodzenia. Posiada jedno wiązanie do którego wkładamy dziecko. Materiał chusty jest elastyczny, dobrze dopasowujący się do rodzica i dziecka i może być używany do wagi około 9 kg. Chusta tkana Chusta tkana daje najwięcej możliwości jeżeli chodzi o różne wiązania. Można w niej nosić dziecko nawet do 20 kg, również na plecach. Największą trudnością dla początkujących rodziców jest nauka dociągania chusty, którą wykonujemy już z dzieckiem w chuście. W odróżnieniu, chustę elastyczną najpierw zawiązujemy a później wkładamy do niej maluszka. Jednak dla cierpliwego rodzica nauka wiązania chusty jest sztuką do opanowania. Instrukcje wiązania można znalezc na youtube lub w dołączonych płytach CD, przy zakupie chusty. Zawsze można też skorzystać z pomocy doświadczonego doradcy chustowego. Chusta kółkowa Chusta kółkowa wykorzystuje się ją do noszenia dzieci raczej przy niewielkich odległościach np. z samochodu do przedszkola. Zaletą jest prostota wiązania, łatwo i szybko można włożyć dziecko do chusty. Ta chusta umożliwia również wygodne noszenia na biodrze. Z powodu nierównomiernego rozłożenia ciężaru dla rodzica (na jedno Więcej

Święta poza domem

Święta poza domem.

3 września 2016 Administrator 0

Z czym kojarzą Ci się święta? Z corocznym obżarstwem, wymuszonymi spotkaniami z niezbyt lubianymi członkami rodziny, oglądaniem ciągle tych samych filmów emitowanych w telewizji, nudą? Może najwyższy czas to zmienić i… wyjechać! Przed Tobą pięć propozycji na ciekawy urlop połączony ze świętowaniem. Wiadomo – nie każdego stać na zobaczenie karnawału w Rio czy filipińskiego Misterium Męki Pańskiej. Nic straconego! Wiele interesujących i wartych objerzenia obrzędów lub zwyczajów jest na wyciągnięcie ręki. Być może nie będziesz trzeba nawet brać urlopu. Boże Narodzenie i adwent w Niemczech Weihnachtsmarkt  albo inaczej jarmark bożonarodzeniowy to określenie na urządzane już od średniowiecza targi miejskie. Można wziąć w nich udział w kilku krajach Europy (także w Polsce), ale największe i najpiękniejsze organizują nasi sąsiedzi zza zachodniej granicy. Wszystko zaczyna się już podczas adwentu, jednak kulminacja (najwięcej straganów, ale także turystów) następuje w ostatnim tygodniu przed świętami. Ulice starych niemieckich miast są wtedy zastawione dziesiątkami barwnych straganów. Spróbujemy charakterystycznych dla danego regionu kulinariów, kupimy bożonarodzeniowe ozdoby, a może obejrzymy występy kuglarzy, ulicznych grajków czy cyrkowych artystów. Jarmarki do których będziemy mieć najlepsze połączenie z Polski, odbywają się w Berlinie i w Dreźnie. Trzech Króli i Epifania Od czasu przeniesienia na polski grunt hiszpańskiego zwyczaju organizacji „orszaku Trzech Króli”, na ulicach naszych miast pojawiają się tego dnia kolorowe procesje. Trzeba jednak zaznaczyć, że w krajach prawosławnych święto to obchodzone jest 19 stycznia i łączone z pamiątką chrztu Chrystusa Więcej

dieta kopenhaska

Dieta Kopenhaska – Spożywanie 3 posiłków dziennie.

3 września 2016 Administrator 0

Dieta Kopenhaska to jedna z wielu znanych i popularnych metod odchudzania na całym świecie. Trwa ona tylko 13 dni jednakże jest bardzo rygorystyczna, a średnia ilość pochłanianych kalorii na dzień wynosi tylko od 500 do 900 kcal. Jako jedna z nielicznych diet naprawdę działa, a jej wyniki i zmiany w naszych organizmach możemy zaobserwować już po kilku dniach od jej stosowania. Czy jest to dobra, szybka i nie inwazyjna metoda na zgubienie zbędnych kilogramów ? Na początku warto wspomnieć, że wszelakie diety i próby odchudzania powinny być skonsultowane z lekarzem specjalistą lub dietetykiem.  Mimo, że Dieta Kopenhaska nazywana jest przez wielu „ostatnią deską ratunku”, nie należy jej stosować u kobiet w ciąży i matek karmiących. Jest odradzana osobom przewlekle chorym, starszym oraz młodzieży w okresie dojrzewania.  Jest kategorycznie zakazana wśród dzieci mających nadwagę. Na samym początku dieta została opracowana wyłącznie dla zdrowych osób dorosłych zmagających się z dużą nadwagą i otyłością brzuszną, aczkolwiek jeśli jesteś kobietą w dojrzałym wieku i chcesz zgubić kilka kilogramów, Dieta Kopenhaska da Ci taką możliwość. Jeśli jesteś osobą aktywną i uprawiasz regularnie sport, jest on zakazany na czas diety, ponieważ duży wysiłek fizyczny nie równoważy się z ilością przyjmowanych kalorii w ciągu dnia. Po zakończeniu diety warto wprowadzić ograniczoną ilość przyjmowanych kalorii, na przykład 1000 kcal w ciągu dnia, by uniknąć efektu jo-jo. Dietę Kopenhaską można powtarzać co 2 lata. Dieta Kopenhaska – Spożywanie 3 Więcej

Kriolipoliza

Kriolipoliza – bezinwazyjna metoda redukowania tkanki tłuszczowej

1 września 2016 Administrator 0

Wiele osób zadaje sobie pytanie: Czy lato jest dobrym okresem do pozbycia się zbędnych kilogramów? Zdecydowanie tak! Pogoda za oknem sprzyja wzmożonej aktywności fizycznej, a w sklepach jest dostępnych mnóstwo lekkostrawnych warzyw i owoców. W celu wzmocnienia efektów zdrowego trybu życia, warto również pomyśleć o bezinwazyjnej i skutecznej kuracji wyszczuplającej. Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach coraz więcej osób podejmuje próbę walki ze zbędnymi centymetrami w okolicach brzucha, ud, pośladków czy też boczków. Moda na bycie „fit” staje się po prostu coraz bardziej rozpowszechniona. Niemniej, nie w każdym przypadku niwelowanie miejscowego nadmiaru tkanki tłuszczowej będzie łatwym zadaniem. Tym bardziej, że niektóre partie ciała są wyjątkowo oporne na ćwiczenia fizyczne oraz lekkostrawną dietę. Dlatego właśnie warto się zainteresować zabiegami odchudzającymi, które są dostępne w salonach kosmetycznych. W szczególności na uwagę zasługuje kriolipoliza – bezinwazyjna i skuteczna metoda redukowania tkanki tłuszczowej. Sposób na umiarkowany nadmiar kilogramów Kriolipoliza jest zabiegiem wyszczuplającym, który można wykonywać na różnych partiach ciała. Równocześnie jednak, należy podkreślić, że kuracja ta nie pozwala na walkę z otyłością. Jest tak, gdyż kriolipoliza daje najlepsze efekty w przypadku umiarkowanego, miejscowego nadmiaru kilogramów i centymetrów. Dodatkowo, korzystaniu z tej metody zawsze powinno towarzyszyć przestrzeganie diety oraz regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, np. gimnastyki, joggingu lub jogi. Dopiero połączenie zdrowego trybu życia z wizytami w salonie kosmetycznym zapewni zadowalające efekty. – Najczęściej kurację przeprowadza się w celu zredukowania tkanki tłuszczowej na udach Więcej